今天是2019年7月30日星期一，今天我给大家分享时间管理第26讲学习心得：
26/100 拖延
拖延症到最严重的程度时，他会杀死一个人。因为它与良好生活方式相冲突，它会影响你的健康，会让你没有精力。
1.晚睡，很晚了还在用电脑、手机；
2.不吃早餐；
3.很少锻炼；
4.食物单一，每天只吃一种，或者只吃固定的几种东西。
你有没有中招呢？
有一本书提到拖延症有四大原因：
1.对成功信心不足；
2.讨厌被人委派任务；
3.注意力分散，很容易冲动；
4.目标与酬劳太过遥远。
谢承娟时间管理100讲学习心得
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