脑子不要老是用来思考，只在事上思考，只思考具体的流程，其他时间放空大脑，要么冥想，在做事的时候保持进入心流的状态，消除焦虑就是这么简单，也的确很难做到。
很多焦虑其实都是来自于脑子不断的思考，加上早晚不断的接收无关的手机讯息，与自己毫无关联的信息，必然让你无所适从。让脑子得不到休息。
即便思考也要有觉察到自己在思考，不被无意识思考带偏，变成思考的奴隶。永远意识到自己的存在，始终保持临在的状态，这样的人是无敌的，这样的人生才是充满生命力的，什么标签都不重要，你知道自己要的事什么。
脑子不要老是用来思考，只在事上思考，只思考具体的流程，其他时间放空大脑，要么冥想，在做事的时候保持进入心流的状态，消除焦虑就是这么简单，也的确很难做到。
很多焦虑其实都是来自于脑子不断的思考，加上早晚不断的接收无关的手机讯息，与自己毫无关联的信息，必然让你无所适从。让脑子得不到休息。
即便思考也要有觉察到自己在思考，不被无意识思考带偏，变成思考的奴隶。永远意识到自己的存在，始终保持临在的状态，这样的人是无敌的，这样的人生才是充满生命力的，什么标签都不重要，你知道自己要的事什么。
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睡过头 醒来已是七时五十 被最漂亮的艺术老师夸有气质 哈哈 心里不再美滋滋 （前日知有气质就是超级难看代名词 哈哈...
2022年1月2日，冬月三十，多云，周日 昨晚看视频学习了一遍，今天跟着视频一步步学，这不钩好了嘛！钩好拍照发到群...
转自CSDN，作者：meng825 ，稍作润色原文链接：https://blog.csdn.net/meng825...
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弹琴不能看到手指甲 两个相同的音之间 手指要抬 自新大陆交响曲，交响曲-没有钢琴 只有钢琴 钢琴协奏曲，只有钢琴奏...
이 주말에 우리같이 농구 한 것은 어때요? 저도 스마트폰을 써 봅니다 오늘 집의 분위가 아주 삭막합니다
本文标题：825真美好2024-04-17
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xfrjxjtx.html
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