总结与复盘
时间小朋友跑的好快，从被老婆拉进这个打卡群到现在转眼一个月就过去了。感谢老婆，感谢古典。
课题方面一开始我是写思维导图，之后换选择心理学是偶然也是必然。首先，其实很早以前就对心理学感兴趣，买了一堆的心理学书籍基本都放在书架上吃灰尘，这次会突然又重新想起这个也是巧合。有次在听古少侠讲课时提到：“说到心理学我推荐两本书，一本是心理学与生活另一本是社会心理学。我跟很多人都推荐过这两本书，但是至今为止还没有人跟我反馈过读完这两本书的。”这勾起了我的兴趣；其次，心智的能力其实就是一种心理活动。想要弄明白心智的模式、心智的力量，最终也一定会指引我最终回归心理学学习。所以我说这次的学习其实是偶然中的必然。
短短一个月的阅读与输出，我的进度不快--才学习了三章。生活中的心理学、心理意识和其他状态以及学习与行为分析。
我明白了心智其实就是人类的心理活动过程。而人类就是运用比其他所有动物都强大的大脑进行了这一个复杂的过程。关键的点在于人类的大脑是会随着你的学习与运用而逐步进化和强大的！也就是说只要你相信、只要你愿意你都可以提升你大脑的能力，改变你的思维方式从而也就是提高了你的心智能力。这个知识点对我非常重要！就像李笑来讲的这个知识点在你知道它以后就会对你产生巨大的影响！
之后对意识的学习让我了解到：意识是正在集中注意力的所有心理活动。包含了四种觉知状态，而通过对意识的了解，意识到自己正在做的事、想法、情绪等等就是控制自己大脑或者说心灵的第一步。
冥想就是提高意识能力的第二步。冥想是一种改变意识的形式，通过获得深度的宁静状态而增强自我意识和良好状态，而使自律神经呈现活络状态。它就是提高自我意识能力的练习方法，经研究发现，长期进行冥想练习可以切实地提高大脑皮层的厚度。
学习与行为分析这里我学习到了大名鼎鼎的进化论，明白了复杂的学习行为其实也是由一系列简单的学习过程加工组合而成。操作性条件的学习让我懂得了什么是条件反射的效果律。为此专门输出了本月学习的一个长篇：打还是不打孩子。简单来说不打好！以鼓励为主。
随后学习了认知对学习的影响。最重要的一点就是儿童的观察学习。儿童的观察学习能力很强，在教育儿童的过程中你做了什么往往比你说了什么更重要的原因就是这个。所以想要教育好下一代，关键就在于家长首先要以身作则，做一个好榜样。其次选择合适的动画片、电视、电影及书本让孩子进行观看学习也是非常重要的。
以上是本月学习的一些知识要点的复盘。总结本月自己的学习，没有做到深入思考。这个方面比较的欠缺，在之后的学习中应当加强。虽然打卡结束了，但我觉得这个输出倒逼输入的过程应当继续。不仅是对所学知识的一种复习，也可以更方便的进行定期复盘与总结。
最后，感谢拉我进群打卡的老婆，感谢古典，感谢群里一起奋斗的小伙伴们。让我们一起继续努力，一起继续奋斗，成长为自己的样子！
#30天专注橙长计划#day21-心理学与生活
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