【內經原文】
逆秋氣則太陰不收，肺氣焦滿，逆冬氣則少陰不藏，腎氣濁沉。
夏天少吃寒性食物，如果小肠出现问题，心就受伤了。幻听幻觉就是魂跑出来了，心神悸动就是漏神了，心神是君主，要把心神收回来。神封，神藏不应该开的小门也打开了，去年身体不舒服就是心跳加速心慌，特别的难受，原来就是神跑出来了。动心动神了，还是需要在情绪里调解自己，知道根源在哪了，修心修身！
心气内动，手心冒汗，可以观察舌头，适合补阿胶之类的，先把这个窟窿堵上，可以练习独立守神，听平和的音乐。
逆秋气可以吃点腊味，可以吃点酸的。需要收敛，津生水，适合养肺。肺气焦:鼻子干燥，流鼻血，闻不到味道。滋润肺可以吃梨，枇杷。肺气满:容易哮喘 呼吸不顺畅，饮食上少吃生痰的食物。
逆冬气，伤肾，肾精漏掉。冬天要多关爱自己，懂得闭藏，保暖。少吃大补壮阳药，反噬更厉害。冬天要养精蓄锐，补肾的季节，吃五谷杂粮，好好睡眠，都是补肾最好的良药，不一定吃冬虫夏草。
听课至今，反观自己，要知行合一，觉到悟到，更要做到。
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本文标题：觉悟 -
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