春风化雨久久的仰望天空
2019-02-28春风不度玉门关,河西天气很好,阳光明媚,不是那么的雾霾。看看兰州市的天空,不知道太阳去哪里了……
2019-02-28
春是养生的好时候。寒冷的冬天让身体各方面的机能都有所减退,人体抵抗力也相对降低,
此时如果不注重保养养生之道,很容易让各种疾病趁虚而入。只有衣食住行全方位呵护,才能真正地捍卫健康。
“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。春三月是指从立春到
立夏前的六个节气,此时春回大地,阳气回升,冰雪消融,万象更新,自然界生机勃勃,一派欣欣向荣的景象。此时我们注意保护自己的阳气,促进其生发。故《素问*四气调神大论》指出:“夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,此春气之应,养生之道也”。
民间历来有“春捂”的说法,从中医理论讲,“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要,也是预防
疾病的自我保健。适当“春捂”,能起到很好的养生防病效果。
捂就是捂阳气。人体初春的阳气具有很好的生发作用,要通过捂的方法,激发和保护,所以不要过早脱衣让阳气损耗。犹如自然中的地膜覆盖一样,捂个10天半月,不仅可以提高种子发芽率,而且种苗健壮。
2019-02-28
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