尊重自己
把自己当回事儿。尊重自己的感受，要允许 自己有情绪 ，爱自己，了解自己。
认识自己， 对自我有一个认识 ，有一个了解还是挺重要的。
允许自己有情绪，有时候我们自己也不知道哪来的情绪 ，可以想一想。你在什么事儿上容易发脾气啊？
为什么在这个事儿上容易发脾气，是因为没有被别人尊重到？
你情绪背后的需求是什么？ 为什么在 这 个 时间更容易发脾气啊？ 为什么我的情绪开关 在这里？
当你对自己认识比较深入之后，你就是一个成长型的人。
你得允许你有你自己，不要过度的付出， 以自己的能力量力而为，不要说，“我都为了你，我怎么样 了”。
你可以有你自己的生活，有你的娱乐 ，有你的学习成长 ， 各种内容都可以有。
成长过程中你也可以犯错 ，不要自责 。
面对孩子的挑战，你也会发脾气吵孩子，所以我们在成长中也会犯错。
接纳我们不是完美的家长， 在孩子表现不好的时候， 你会不由自主的抱怨、指责。如果你全部的注意力跟心思都在孩子身上，你会很累，你会抱怨，会觉得委屈，孩子压力也大 。
所以说 ，正面管教的课 ，不仅是学习科学的育儿， 更重要的是自我成长。
尊重自己就是 让自己变得越来越从容， 越来越有智慧， 越来越优雅的一个松弛感的状态。
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