减肥日更，还是得公开

放弃与坚持，总在一念之间。

我这个纠结体质，一会儿说要写减肥日记，一会儿又说要放弃，一会儿想什么都吃，一会儿又想健康饮食……

8月20号那天，在坚持写减肥日记的第一百天时，我写了一篇想放弃公开减肥日更的文章。很多原因，却不是没人看，可能最重要的还是心情没调整好。

心情不好时什么都不想做，允许自己偷懒几天，也允许自己说放弃后发现又割舍不掉。

不写减肥，我的文字凭什么吸引别人？别人看的，不是我到底写的内容好不好，而是看我吃了什么做了什么，体重有什么变化。

我知道，减肥离不开饮食，减肥日记也不仅仅是写每天吃了什么那么简单。我给自己定的目标是坚持日更，坚持每天写一千字。为了凑够一千字，除了写自己吃什么做什么，我的心情我的感悟，都会被记录下来。

这些所谓的碎碎念，能给读者带来什么？我的粉丝不多，很多文章阅读量也不算高，收益更是少的可怜，那坚持写减肥日记到底有没有意义？

如果不写减肥，谁会对我的日记感兴趣？没有公开的表达，每天的一千字写着并不容易，没有读者意识，写的文章就成了胡言乱语。认真写下的读书有感，阅读量只有两位数……

还是减肥这个话题比较适合当下的我，有人看才有坚持写好的动力。我是在二胎哺乳期通过调整饮食和少量运动瘦下来的，没有彻底断这个断那个，我的方法不一定适合所有人，却是像我这种又懒又馋的手残党可以参考借鉴的。

我写减肥日记，不仅可以提醒我自己每天吃了什么，体重变化怎样，也让我看到减肥期间我所经历的种种，好坏都公开，这不仅仅需要勇气。

减肥时最爱三句话

永远适用于每个人：

万物皆可吃，关键在于量。

减肥的尽头就是生活化。

家常菜就是最好的减脂餐。

还是得公开表达，减肥话题有人看我就多写点，不是只为吸引眼球，也是想好好督促自己，看已经保持三个半月的两位数体重还能再坚持多久？这个过程中我的心路历程究竟会发生怎样的变化。

或者，有没有可能，我能瘦到90斤？实现心中的理想身材？

目标还是要有的，万一实现了呢！

当然，最重要的是，不能为了吸引眼球而胡说八道。时刻不忘自己的初心，记录真实的生活，分享自己的减肥经验，不管能不能帮助别人，公开表达也能提升自己的写作水平。除了减肥，别的话题有感觉了就写，有量的积累才能引起质的转变。

回归初心，打脸也没关系。有些地方需要改进，比如不是每顿饭都需要拍照，也不是所以不健康的食物都不能吃。写的时候，不妨回忆自己到底吃了什么，哪些是自己喜欢的，为什么想吃？吃完后的满足感究竟有多少？

问题可以多一点，答案不一定明确，思考和记录的过程，别管有没有意义，先做，坚持做久了，自然有结果。

这一次，我需要改的是不要太在意身边人的看法，文章可以写，但不必再让身边人人皆知。像我一直爱发朋友圈，现在慢慢学会了分组，偶尔全部公开过后没多久会换成私密。与其纠结身边的人会如何看我，不如干脆别让他们看，避免太多负面情绪造成精神内耗。

暑假马上结束，加上前半年的产假生活，今年应该是过去31年里我过得最轻松收获最多的时光。逃不开的减肥话题，我还是以自己的方式去记录去表达，多想想生命教练二哥曾问我的那个话题：

成功从130斤减到两位数这个经历，对我以后的人生，尤其对我的教育生涯，将会产生怎样的影响？

我当初的回答是：因为我是老师，因为我爱孩子，我用减肥这件事明白了生命的意义绝不仅仅是吃喝这点事。我去写减肥日记，会影响到需要减肥且信任我的老师同行和家长朋友，从而造福更多的孩子。

这是我决定写减肥话题的初心，这个过程中我有走错路，也有弯路。但没关系，我又要继续走下去了，梦在前方，我在路上。