今天是惊蛰。惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。惊蛰之后，深圳的蚊虫开始滋生，户外运动需要防虫、驱虫。在我的天台花园里，蚊虫、蟑螂还有各种植物上的虫类也开始活跃了，整理花园的工作将会多起来。
惊蛰万物萌动，细菌滋生，容易引发感冒发热和肝病发生。养生需注意防春温流感，饮食清淡养肝脾，多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼。听说惊蛰吃梨是很好的选择，这是因为惊蛰后天气明显变暖，人们容易口干舌燥、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。吃梨，对身体很有滋养作用。对于我这样有慢性咽炎的人来说，吃梨可以缓解咽喉的不适。
惊蛰时节，春雷乍动、雨水增多、气温回升，万物生机盎然，是万物生长的好时光，该种的农作物都可以开始种了。惊蛰是耕种的好时节，中国各地随着气温回升，日照增加，由南向北渐次进入春耕时节。所以，昨天深圳开始下雨了，对于干旱了几个月的深圳来说无疑是及时雨。今天上午天气还是雾气朦朦的，感觉空气中湿度较大，以为会下雨，但终究未下。
下午，去深圳红树林海滨公园漫步，发现有不少人在此休闲游玩。海边微风习习，温暖湿润非常适宜，漫步于此舒畅清新。遥望海面轻雾朦胧，对面的远山若隐若现，两边的高楼大厦隐隐约约，好似海市蜃楼的景象。海滨小道上栽种了一排木棉树，鲜艳的木棉花在迷朦中越发夺目。
沿着小道漫步，沐浴着春风，看见有几棵不知名的小树干枯的枝条上发出了许多嫩绿的叶片，有一种枯木逢春的美感。往前走，发现有许多人聚集在一起，原来是在观看鸣叫的海鸥贴着海面飞翔，它们飞累了便栖息在海边的岩石上嬉戏。此时，一群鸭子缓缓地游过海鸥歇息的岩石边的海面，为迷朦的海面增添了不少生气。
再往前走，看见海水中的红树林。红树林是热带、亚热带海湾、河口泥滩上特有的常绿灌木和小乔木群落；它生长于陆地与海洋交界带的滩涂浅滩，是陆地向海洋过渡的特殊生态系统；突出特征是根系发达、能在海水中生长。到下午4点多钟雾气渐渐散去，太阳冲破迷雾和云层普照天地，天空明亮了，变成淡蓝晴朗的色泽。
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