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01
个人健康方面
经历了生死，更加知道健康的重要性，健康是一切的基础，没有健康，人生的所有一切都是空谈。
1、早睡早起300天
2、运动200小时＋，每天一小时，运动200天＋。
3、健康饮食，3333＋，每天补充水果和谷物蛋白。
4、每天七杯水，早起一杯，上午两杯，中午一杯，下午两杯，晚上一杯。
5、坚持泡脚200次＋，每次10分钟以上。
6、拒绝零食和饮料，吃零食和饮料各不超过12次。
7、完成两次健康体检
02
外在形象方面
没有人有义务透过你邋遢的外表喜欢你高洁的内在，而且一个外表都打理不好的女人内在真的高洁吗？我很怀疑！
8、减肥30斤＋。
9、每天早晚认真卸妆，护肤。
9、做面膜200次＋，补水＋美白。
10、每天化淡妆，打底+眉毛+口红。
11、学习50次＋整妆，打底+眉毛+眼影+睫毛+腮红+高光+口红。
12、做发膜50次＋，到理发店打理头发12次＋。
13、抹脚裂灵365次＋。
14、抹护手霜365次＋。
15、找到20套适合自己的服饰搭配并打卡。
16、治好灰指甲和白斑
17、护理妊娠纹300次＋
03
学习成长方面
腹有诗书气自华，终于过了拼颜值的年纪，让才华伴我成长成为一个气质取胜的优雅女子。
18、阅读52本＋书籍（育儿、理财、文学），每本读完后写读书笔记。
19、坚持更文100篇＋。
20、看52部＋电影，写20篇＋影评。
21、追6个综艺节目。
22、追6部＋电视剧。
23、学习演讲技巧10次＋
24、考取驾照
25、学习茶艺饮料50次＋，（知识+表演）
26、学习视频剪辑方式，发快手作品300次＋
27、学习手机拍照技巧，手机照片超300张＋。
28、学会12首歌。
04
理财攒钱方面
上有老下有小的年纪，金钱的力量超过了一切。保障家人的物质生活将是我变好的不懈动力。
29、每月家庭花费不超5000元。
30、每周列购物清单，只买必须要买的东西。
31、完成还债10万＋的任务。
32、微商收入1万＋
33、媒体收入3万＋
34、理财收入1万＋
35、外借不超过1万
05
内涵提升方面
始于颜值，敬于才华，忠于人品。颜值、才华需要修炼，可人到中年，无论是婚姻、友谊、亲情都更需要忠诚的天长地久。
36、不主动八卦，参与八卦不超过10次。
37、不抱怨，不抱怨，不抱怨。
38、发脾气的次数不超过3次＋。
39、不评价他人的生活习惯。
06
家居生活方面
家是最最温暖的港湾，有了孩子这一温暖的小人儿以后，有一个温暖舒适的家更加的成为了生活的重中之重。
40、物品用后保证放回原位。
41、大扫除100次＋。（宿舍和家里）
42、清除杂物，精心养护10盆多肉，3盆绿植。
43、学会做10道＋菜，每周最多外食1次。
44、学会做10道＋辅食，给宝宝准备健康食物。
08
家庭关系方面
有了孩子以后家是必须要使尽全力经营的地方，温暖幸福的家庭环境才是我爱宝宝的最佳形式。
45、好好说话，不猜疑
46、不迁怒抱怨老公。
47、不抱怨公婆
48、不在他人面前批评老公
49、需要体力的活要求他做，轻省的活我做
50、帮助爸爸找准项目（心平气和）
51、帮妹妹参考生意
52、带父母出去旅游一次
53、一家三口旅行一次
54、三次以上充满仪式感的过节
55、与家人沟通育儿方式50次＋
56、学会10首＋童谣
57、读100次＋睡前故事
58、打骂孩子不超过3次
59、完成盔宝成长纪念册
60、为家人制作相册
61、助老公升职
09
人际关系方面
在社会上活动与他人相处交流是我们避免不了的活动，成功的人际关系是事业及人生成功的基础。
62、与10个＋朋友聚会，与20个＋朋友通话
63、得罪他人的话不超过1次
64、维系3个＋人脉。
10
工作方面
工作给与我金钱和地位，给与他足够的重视和认真，是我对待生活最基本的尊重。
65、按时上下班
66、每日写工作计划和总结
67、争取调动
68、开设社工之家
69、考取社工证
70、考研
ps：
持续坚持方面
再牛逼的计划都抵不过傻逼似的坚持，像一个二傻子一样的坚持吧！
1、每月跟随这一清单列计划。
2、每周小总结并给予自己奖励。
3、每天列计划、写日记、记下小确幸。
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