我也不明白为何在我的生活中为何有那么多那么大的焦虑，一段时间不焦虑必定坚持不了多长时间又开始焦虑。
我说焦虑，您怎么总是如影随形呢？哪怕我的头脑说再多遍的我不要焦虑，也抵不过焦虑的威力。
说到底焦虑是什么呢？就是自己控制不好时间，随波逐流，随心所欲之后的恐慌和不知所措。
安逸确实是一把双刃剑，现在这份工作让我不劳而获吗？天呐，想起这样的说法，我感觉特别地吃惊。每当看到路边偶遇的体力劳动者，我想同样的工作，他们是把每一分都用尽了在获取报酬。
我呢？就好像时间金币多得都不知该如何花，或者花在哪里也不会产生太多的机会成本。
我的思考结构是如何的，面对未知的潜意识，我只能一步步去揣测它要传达给我的意思。
前面说到时间金币的概念，确实时间像金币一样，但是不同的是，我们耗尽一天，不会多余存下来，也不会少，他对于每个人都是公平的。这里提到的欲望，就是我在大海里游泳，是没有边界的，我享受大海的广阔，却又没有方向没有边界，我也不知自己到底在干什么。我想这就是焦虑产生的另一方面吧。我必须给自己设立界限，告诉自己在哪个游泳范围内，必须把自己多到米一样的兴趣切割成不同的游泳池，才能知道自己到底在做什么，有没有进步。
我看贺卡制作，那么高阶的制作，我真的要模仿吗？我再问一遍自己，我真的需要吗？作为兴趣或者陪孩子玩，我的目的是寓教于乐，不是把自己培养成手工达人，花的时间和产出的对比，我如果做的普通，或者有意义在里头其实比去完成完美贺卡本身重要，因为完美意味着和孩子的距离还有投入的时间和精力超级多，所以在头脑里适当给自己降低标准比不停地看手工视频介绍重要的多。
Smart原则又一次浮现在眼前，她确实很重要，如果我做的计划脱离实际或者不可衡量，那么我是不可能去执行计划的，所以在陪伴孩子这件事我要试着给自己做这样的选择。
每周做1-2次简单手工，各自参与。
睡前5分钟拥抱等
视觉化到行动化有多远？真的很遥远吗？？从做贺卡的这件事我觉得很近很近，因为我们做的圣诞贺卡不说百分百成功，但是形似这方面已经是不错的了。回顾到生活中有很多行动化的例子，比如菜谱如何做菜？从菜谱到现成菜有多远？一般有材料不足，或者担心做不好，掌握不好火候的因素，看的太多反而不好下手，我倒要试一试这件事本身是否可以在Smart原则基础上建立起来。
人和人比较的角度，现在发现哪是比较啊，明明就是自己对自己的攻击嘛。她做的可能是我想做的，因为自己没做到，才会有这样那样的感受，好多次我都能及时地把自己喊回来，当然这个比原先情况好多了，不是在原地死磕。
归根结底还是边界的设定，打造属于自己的配置，不因外界大海而内心汹涌澎湃，安住此刻，在自己的游泳池里面锻炼，慢慢找到自己的自信。每个人他们要获得很多很多，但真的需要那么多吗？我看未必，内心简单才能活得精彩，空杯心态。
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