请把手指头指向自己

这一个月，一直在阅读教育、心理相关的书籍，其实有很多感慨，但一直都没有拿出来分享，或者写成文字。今天被触动了，觉得一定要写下来才可以。

故事是这样的：

我的朋友今天突然给我发微信，问我是否可以带一个已经休学的初二的孩子来阅读，她和家长闹矛盾，不愿意学习，想让我来帮助孩子解决一下不愿意学习的问题。我愣了一下：一来没有这样的课程；二来我虽然有心理咨询师证，但是没啥技术；三来我认为这不是带孩子阅读的事情，而是家长的教养方式要解决的问题。

我拒绝了朋友的邀请，告诉她我做不了，强调一定要让孩子的家长去做心理咨询或者家庭治疗。不要单纯治孩子，因为孩子出了问题往往是家庭的问题。我这么一说，果然，朋友告诉我，孩子就是不愿意接受心理咨询，因为孩子认为接受心理咨询就是为了让自己上学。孩子在学习上已经形成了巨大的阻抗。跟朋友沟通完后，我内心一直不能平静，为这个孩子悲伤，也为自己的学艺不精。

现在大家都知道这么一句话：自己的认知决定自己的世界。这句话是那么的耳熟能详，但真正能理解这句话的人，又多少呢？我自己就是听了这句话很多年，但一直都不懂，直到这两年才慢慢懂了一点点。在孩子的教育上，真的可以说这么一句话：孩子的问题，归根结底，就是家长的问题——所有的问题都是家长的问题。这样说，大家可能会觉得委屈：我付出得够多了，还想要让我怎么样呢？我给大家讲一个我自己的故事。

我家女儿从小都是胖胖的，我一直认为问题出在孩子太能吃上。所以，只要是跟孩子一起吃饭时，我都会不由自主地盯着孩子进食的量，估计差不多了，我就要干涉、叫停。结果呢，女儿很不开心，总是吃不饱的样子，反而到处找吃的东西填补——搞得我都不敢买零食回家。

后来我意识到，孩子一直在托管班长大。家里没有老人，我和老公因为工作和自己不懂教育的缘故，对孩子关心也不够。我认为吃东西可能是孩子缓解焦虑的办法。当我意识到这点的时候，我对孩子的指责和批评就少了很多。某一天，不知道是什么，让我发现了自己的做饭习惯也是孩子长胖的罪魁祸首：重油重盐的菜，每顿饭都会做荤菜，菜量大菜份多。意识到这点的时候，我都震惊了——从来都没有觉察到这点。于是，我赶快调整自己的做饭习惯，尤其是晚餐，尽量少主食，多青菜，少油。调整了以后，似乎孩子身体也没有什么太多变化。

最近一个多月阅读的书，让我明白了要给孩子自由，孩子才能承担责任。于是，我又觉察到了一个问题：我对孩子吃多少，干涉太多了。然后，每次吃饭，我都要大声宣布：让孩子吃饱、吃痛快，让孩子自己决定吃多少。这个大声宣布，不是说给家人听的，而是给自己听的。但是，我一放开不管孩子吃多少，孩子真的痛痛快快吃。以前被我管着，她不敢添饭，现在自己添饭、添菜，我是干着急啊。但我咬牙没有说孩子，也制止爸爸想张开的嘴。那一周时间里，孩子真的把肚子吃得特别圆，我焦虑极了。但是，等一两周过去了，孩子就调节好了，她依旧会去添饭、添菜，但是一旦吃饱就会停下来，而且中午吃多了晚餐就会注意一些。

就在前两天，我猛然间发现：女儿竟然是一个尖下巴！我非常吃惊，都不敢相信自己的眼睛，和孩子爸爸唠叨了好几次。因为打孩子出生以来，都是胖胖的，特别胖的那种。尤其是脸蛋，下巴上永远是一层厚厚的肉肉，脸蛋肉鼓鼓的，永远是一张圆圆的脸。所以，我一直以为女儿继承了她爷爷的圆脸。发现女儿竟然不是圆脸，而是尖下巴，我一阵惊喜。

给大家唠叨了自己的故事，不知道对你是否有启发呢？当我把女儿胖的责任，从女儿身上撇开，开始把手指头指向我自己的时候，随着一步一步觉察、寻找自己的问题，孩子胖的问题才慢慢找到解决的办法。虽然还没有彻底解决掉，但已经有了希望了。

自己的认知决定自己的世界。很多时候，我们自己都不知道是自己的哪些认知，造成了哪些行为，才导致了这个问题的发生。我们很多时候都是无知无觉的状态，于是我们情不自禁地把手指头指向别人，去找别人身上的问题，期待通过别人的改变来解决问题。但这样换来的，大多数是失望。

懂得这个道理，当问题出现，我们就会把手指头指向自己，从自己身上寻找引发问题的根源。当我们把自己可以改善的部分改好，问题才能解决；即使解决不彻底，问题也会缓解。跟别人相处是这样，教育孩子更是这样。

回到前面的案例，如果妈妈还是一味想要找心理咨询师去解决“孩子不愿意学习”这件事情，问题会很难解决，何况孩子已经受伤太严重了，严重阻抗了。如果妈妈能够意识到，孩子不愿意学习这件事情上，自己有极大的责任；然后自己去接受心理咨询，自己积极改变，那么就会给孩子带来改变的动力：因为孩子看到了妈妈想改变自己，而不是改变孩子。关注焦点一旦变化，矛盾就会转化。

最后我想说，如果妈妈们想要这么智慧地觉察自己、寻找问题的解决之道，妈妈们需要认真学习、成长。当我们自己成长了，当我们自己改变了，孩子、家人、家庭都会发生变化。