走出去

今天约了另一位师姐给我做催眠，准备做前世回溯，放松后依旧进不去，画面感不强，当她说看到一个安全岛房子，我是没有画面的，白茫茫的。后来师姐帮我带了出来，跟她聊我的感受，她也能感觉到我的状态。

后来我们就用沙盘，她说，你摆摆你的家吧。我选了一栋房子，可是我想装饰里面，我觉得里面不能空空的，但封闭的房子让我无法摆弄，那就摆外面代表吧。

外面摆了一个圆桌派，三把小椅子，后来师姐说，你看看外面还想有些什么，又拿了一颗绿树，又感觉圆桌上空当当的，摆了三套小茶杯，有一个茶杯与众不同，我又给换了，希望它们是一样的。因为要摆六样物品，在挑选还要什么，想想还是缺一家人，就选了一对夫妻抱着一个孩子，站在桌子旁边，然后我自己嘟囔，还要有条路要出来，我就又选了一条轨道路，从家门口出来。

后来师姐问了一句，这一家人是在里面还是外面，我又突然改口说，外面吧，我觉得外面也很好，这些桌椅都在外面，人也是在外面，这是我房子的花园，感觉在外面更好。

师姐说，你看你自己都在开始疗愈自己，你本来想把自己以及家人都封闭在这个房子里，但后来你又想再外面会更好，而且你最后远要有一条路出来，说明你准备要走出来。这个绿色的树代表生机。

沙盘是你目前潜意识的反应，你选的物品，摆的位置，以及这个过程中的不断调整，也是一种疗愈。我以前还真没遇见疑问把物品摆里面还是外面，你之前是把自己封闭的，不对外敞开的。

想想确实是这样，我把自己封闭在自己的小世界里，我在我这个小世界里很安全，也很舒适，我不希望它空空的，所以我一直在试图填充装扮我这个小小的空间，让它更丰富。

但我又不想完全的封闭，所以要有一条对外的通道，说明我对外也是有链接，按照目前说，是想走出来，不完全拘泥在自己的小家里。

也许沙盘有很多种解释与引申的意境，但通过师姐这么一点播以及我自己在这个过程中的内心感受，也能看到我的一些深层次的思维以及行为模式。

虽然仍然无法进入到催眠，咨询了另一位老师，她说也许你还没有准备好，可能仍然有些防御，也不用着急，房子也代表心房，只有你想看到它，你才会见到，慢慢来。

再仔细想想，我好像确实没做好准备，意识上很着急焦虑进入催眠，能够年龄或者前世回溯，找到自己的一些情节，但可能越是这样，越无法随我所愿，倒不如顺其自然。

我好像也没有做好准备去揭示更大的秘密和未知的自己，既然现在已经知道自己的模式，也知道自己改怎么做，想要什么，那就先去做，走出去是我首先要做的。同时每天练习催眠放松，让自己身体和大脑都放松下来，多去行动，做事情，并好好享受并珍惜当下的时光。