2017-11-05

苏格拉底，没有反思的人生不值得过。

（一）好习惯践行打卡

3+1:

[x] 运动 3@ @跑步2+健身1

[ ] 3333+饮食，

[x] @早睡10:30-11:00早起@4:30-5:30

[x] 冥想@晨间5

[x] 晨间日记@7

[x] 检视日历和OF@7

[x] 周检视@1

[x] 反思

[ ] 用番茄工作法提升专注力

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（二）成长.学习

1）阅读亲子教育书籍@十几岁孩子的正面管教

2）线上学习十点课堂@李源讲书4堂

3）喜马拉雅@张怡筠@亲子情商教育

4）Ppt练习4张

5）使用幕布做思维导图整理思路@2

（三）家庭关注

1）小子基本不好好吃饭；

2）每天坚持给铧诗搽头艾灸；孩子放学回家晚，本周没有进行睡前悄悄话；

3）大丫头朋友郑楚焱周六到家玩一起做手工肥皂；

4）铧诗参加广播站成为播音员；

5）铧诗为学校2018元旦晚会表演小品并负责写剧本；

6）小子长大开始要穿小底裤了；

7）小丫头本周情绪飘忽不定，情绪问题大，经常跟弟弟打架；

8）周六孩子们做早餐给妈妈，周日做午餐

9）铧诗翻译小马宝莉进入50页

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反思：孩子情商低源于妈妈情商低，自己一直觉得没人理解是因为自己一直也是封闭内心的，倾听理解别人的内心，早上跟孩子做了一次这样的倾听实验，效果不错，加油吧

（四）本周工作检视

工作检视：

❎✅

1) 设计师离职交接工作✅

2）大实木下单❎

3）展厅色板，报价单整理❎

4）2018年度规划❎

成长

1）每天做一张Ppt（完成5锦囊+2-5练习）✅

2）阅读亲子情商书籍✅

亲子：

1）7:30前回家陪伴孩子们✅

2）亲子阅读与游戏30分钟❎

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（五）个人反思

1）ppt练习困难，但决定坚持，先用番茄钟完成三个锦囊再脑洞大开🤗，周日的班周检视会议非常的好，从很多大卡的意见中受到很大的启发🤗

2）周五补办了身分证，挂失了3张信用卡这次补办感觉中国政府的效率提高了很多，连政府都在把复杂的事情简单化，自己却没有很好地的利用易效能的理念吧那些重复不断的事情更便利更简单化

3）本周情绪有点情绪，因为寻求解决的方法，主动学习，通过学习（张怡筠，海蓝幸福家）知道了很多系统的情绪管理知识，现在自己欠缺的是行动，一个人一个人改进

4）向杨朔先生学习对身边的人好，购买I watch 给先生做生日礼物，奶奶丢手机后一直不开心，购买华为手机给她，幸福从关心身边人开始

5）拍摄职业照片效果不错🤗🤗

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（六）下周工作1030-1105

工作

1) 展厅色板，报价单整理

2）大实木下单

3）2018年度规划

成长

1）Ppt练习（完成3锦囊+3脑洞大开练习）

2）阅读@完成亲子情商书籍@10几岁孩子的正面管教

3）断舍离公司物品

亲子：

1）7:30前回家陪伴孩子们

2）亲子阅读与游戏30分钟