1、 情感的功能是监控或评估思维所能产生的意义——评估各类事件对我们的生活有多积极或有多消极,给出我们赋予它们的意义。
2、 欲求的功能是激活能量以发起行动,并在方向上与我们所认定的渴求什么和可能得到什么保持一致。
3、 当我们看到体验到的每一种情感状态都会有一个相应的思维出现,这一思维又驱动着我们去采取某些行动,那么我们便能开始分析处于我们情绪和欲求影响下的思维。
4、 诚实的反思会产生良好的改变动力,它具备多种用途且富有成效。你不仅需要看到自己思维中的一些问题,还同样需要了解这些问题是如何形成的。你还必须适度地讲清楚,为了提升自己的思维必须做的事情。其中动机很重要,没有改变的动力,任何重要的事情也不会发生。
5、 我们所有人的大脑中都装载着从文化中学到的偏见。这些偏见来自于生我们养我们的地方,这些偏见来自父母、朋友以及社会关系。寻找一个方法探测出这些错误信念,并用更合理的信念替代它们,便是批判性思维既有程序中的一部分。
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