英国小说家，戏剧家威廉·萨默赛特·毛姆有一句话，我印象特别深刻，他说：为了使灵魂宁静，一个人每天要做两件他不喜欢的事。
我在21天时上来发言，说过一句话：我不喜欢坚持这两个字。因为坚持的背后它代表你不喜欢，你做这件事痛苦。
要不我们为什么不说：我要坚持每天刷微博，我要坚持每天看抖音。这些话呢，因为这些事情，它暂时不会让你感到痛苦，你情不自禁的就会做这些事了。
我们往往会说坚持的是哪些呢？坚持早起，坚持每天背单词，坚持好多，往往我们说出要坚持的项目时，我们内心就已经在告诉自己了，这件事情，你不喜欢，你很有可能坚持不下去。
可是！这些你必须做，要不然你暂时舒服了，得到的是长久的痛苦。
你把那份痛苦分解，分解到每一天，慢慢的就会开始享受，享受那份成就感。
我听过很多大道理，仍然过不好这一生。
这句话只是充分条件，想要过好这一生，还得加一条，这个公式才能成立，那就是，听完大道理，我们就行动起来吧！
知乎上有人提问过一个问题，说：我早起跑步的话，别人说我是傻逼怎么办？下面有一个回答是这样的：你只管早起去跑吧，一般笑话你的那些人，起不了这么早！
在这里我还想用21 天发言的结尾作为今天的结束语：尊严和成就感带给你快乐！
谢谢！
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