我的成就 1 :
打开阳台玻璃门,飘进洗干净衣服上带着的香味,有很美好的感受
我的成就 2 :
有点不想学习,想刷朋友圈,短视频,打开效率手册,记录要做的事情,然后打开学习软件,开始学习也成了自然
我的成就 3 :
有点想他,也能去做其他需要专注的事情
我的成就 4 :
联系时想法出现的时间更短,回归得更快
我的成就 5 :
更专注于自己的呼吸,更脱离外部环境,没事的时候没有跟课程也开始尝试练习,喝茶,做家务,呼吸…
我是如何做到坚持的:
每天留出固定时间,把练习安排进日计划
还有哪些可以帮助我坚持下去的行动:
闹钟
……
网友评论