起床：9.00
就寝：23.00
天气：阴天
心情：不错
纪念日：每天都是纪念日
改进：更觉察
习惯养成：向内看 不评判
最近情绪超多 今日开始好转
买了几本书 看了品格必修课 当下的力量
开始觉察吃东西 长出来的肉还回去
感谢姐姐寄过来的美味 感受她的爱 谢谢姐姐
继续致良知 有焦虑就格
1.娃先生身体健康
2.我每天在成长
3.每天致良知
念念致良知 年入百万
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本文标题：2023-2-7晨间日记
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