昨天晚上给自己做了艾灸，这段时间身体酸困，心情差。
因为疫情，宅在家几个月里，例假变得不正常，滴滴拉拉的来了两个月，又没办法去医院。
后来的某天，艾灸了一次，好了。以后每月都会做一次艾灸，保养自己的身体。
十女九寒，艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、拔毒泄热的功效。
肚脐艾灸可以增强脾胃机能，让阳气上升，浊阴下降，健脾止泻和胃健中。
你看，艾灸有这么多的好处，我经常做的肚脐艾灸，买了艾盒,艾条，一个人就操作了。
灸过以后，喝一杯开水，避免上火。艾灸最好早上做效果好。
每天来简书日更，写碎碎念，还好在这里有个安放灵魂的地方。
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本文标题：艾灸
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