你可以想见环境对于一个人的重要性，一个人处于一个环境中，可以分为熟悉的环境，陌生的环境。熟悉的自然就可以驾轻就熟了，就可以知道这一切这个周围有什么，可能会发生什么，于是自己内心相对比较安静，比较安定，可能即使出现不是寻常规律的事情，一会比较好的应对和规避。但是对于一些陌生的环境，我感觉就是自己比较克制，一定是展现自己守规矩懂礼貌的一面，于是就是要处处小心行事，不可以随意说话，或者比较紧张的情绪都可能会出现。环境作用于人的事情很多很多，人们在环境里有的可以控制自己的情绪和行为，但是有的环境就是给你放松和快乐舒适，这就是不同环境的给人感受。回家就是舒服温馨的环境，是一种让人身心都放下戒备的感觉，没有任何抵御和抵抗的感觉，因为这是你最最熟悉的一切，是一个温馨的港湾，于是回家里之后你可能就无法自控，要吃很多东西，一点也不矜持，想要吃就吃，一点也不节制。但是对于一个工作的环境，或者一个外部就餐的饮食环境，饭店里，都是陌生人，都是来吃饭的吃客，那么你可能就非常节制和控制，可能就吃的很少，吃的很矜持，很控制自己，于是我发现我自己就是这样，在工作环境食堂吃饭，通常我就能控制很好，仅仅吃一点蔬菜和一点高蛋白质的食物，就放下的，总是吃很少，仅仅是六分饱，然后就结束吃东西，那么在家里就完全不同，在家里就是要吃的比较放肆，比较放松，比较随意，一点也不控制，也感觉自己工作忙碌一天了，晚上回家应该好好奖励和补偿自己，于是就要想吃的东西都拿来吧，那样就吃的比较工作环境里多很多。还有就是工作环境里的人们，虽然他们不管你，谁也不会在意你，但是你就是受到周围人的感觉影响，你就不能总是吃东西，这样也是别人作用在你身上的效果，那么在家里都是自己最亲密家人，大家都是相互超级了解，你愿意吃就吃，很随便，于是就不知不觉中吃了很多的。环境给人不同感受和影响。
下午在家里，带孩子做了核酸检测回来，就是想要休息的节奏，面对这样一个周么即将到来，心里还是非常开心的，还是有一些期待的，周么的时光里，大人可以尽情的消遣娱乐的，孩子们可以尽情的玩闹嬉戏的，这就是一个最好的画面。当我们有大块大块的时间的时候，我们有了休闲时光，于是我就有空做一些下午茶，做一点奶制品，奶冻啊，双皮奶啊，还有就是隔夜燕麦杯，真的很好吃的，当我要吃下午茶的时候，通常我中午吃的都是不多的， 我就是故意给下午留肚子，这种情况也是很多女孩子的心情吧，她们就是吃饭的不好好吃饭，不认真吃饭的，然后吃的很少，仅仅是蜻蜓点水的样子，或者干脆就不吃。然后留着肚子来吃这个下午茶。
那些美丽的女生，通常都是给自己安排下午茶，这个东西好吃美味，而且可以给你精神上的愉悦。重要的是一种精神上的享受，我相信一个吃不饱的人，是一定会时时刻刻想着吃东西的，一定是要吃进去，才能满足身体需要的，于是我们就要做各种美食，但是也有很多人是自己不做的，就直接买回来，世面上各种美食和零食实在是太多了，已经要求我们要不同选择，然后就可以享受精神愉悦了。
一个人要是节食的话，是肯定不能行的，一定是要反弹的，就连我们正常人，平时不怎么吃蛋糕甜品之类的， 隔一段时间也是要馋的，很馋很馋那种，一定要吃到才行，才能满足。当你有饥饿感的时候，你是肯定停不下来吃东西的，你一定是要吃进去很多食物来补充的，因为你的身体，你大脑就会释放一种饥饿信号，让你开始进食，开始吃东西的，这就是很多人不能节食的原因，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，一个人要是想要减肥，确实很难，就是要管住嘴，那么嘴巴总是要吃进去肯定是很难减肥的，我们只能是尽量少的少吃，或者找一些低卡低脂肪的替代品。
我们一定要找到一些代替品，就是牛奶啊豆腐啊麦片啊之类的，用来在很饥饿的时候充饥，当然吃那些鸡胸肉啊也是不错的，我就经常喜欢吃玉米啊，地瓜山药之类的， 还有麦片和全麦面包，我现在的全麦面包都是一些骗人的，你可以看配方表里面有起酥油，这些东西很不健康的，吃多了是要给身体负担，这就是反式脂肪酸的，于是如果自己可以亲自做起来，应该不错，很健康还真的是低卡。买一些全麦粉，加入鸡蛋和牛奶还有酵母，或者泡打粉的，搅拌然后发酵的，这就是一些全麦面包的做法，但是我不会做面包，也不会做全麦馒头，于是我就只能买回来，尽量少的吃。但是我看了一些博主的介绍，看上去很简单的，如果能做出来全麦面包，就能解决自己饥饿的时候的吃东西问题了。
吃了下午茶，有时候就停不下来，还是那种在工作环境里，比较好，工作环境里自己的约束很少，周围都是同事，也不能大吃也吃的，只有在家里才是吃进去比较多的，所以工作日有工作日的好处，就是能吃的少一点，至少白天是控制住了，但是晚餐回家就像是饿狼一样，周么在家里就是补偿一些，吃一些甜品啊，或者自己动手做一些美食，跟家人好好享受一个时光，这就是人类工作和休息的切换，一定是要好好生活，好好体会食物的味道吧，哈哈什么时候不减肥，就是天下大吉的时候啊，什么时候人们审美不再是以瘦为美就好了，什么时候我们能跟食物和解就好了，我们就能好好吃东西，好好享受食物，好好的品尝食物美味，也不会担心身材变胖了，就是天下最美丽的时光。
其实时间还是挺完美的，是不是一个好的完整的下午，就是美丽的一百分呢，我感觉周么的时间，我们应该轻松和缓慢的经过，这样是对得起一个周么的，慢慢的吃饭，慢慢的走路，慢一点好不好，如果人们做什么事情都是那么急躁，那么迫不及待的，就不是一种好的状态了，已经一个月没有去饭店了，今天开始又一次去饭店了，我吃了很多爆米花，这是烤鱼店的必备，也是我在烤鱼店里最爱吃的免费的东西，我希望吃饭的时候，就安静享受午餐最好，不要总是吵架和争抢，可是孩子们就是要不停的争抢食物，这一点令我非常头痛，我不喜欢孩子们总是抢食物吃，这样总是给我感觉食物不足，食物不够，食物点的不足，那么我就内心比较难受，想要加菜，但是一旦加菜了呢，就会让孩子吃的很多，我很不愿意孩子吃的很多，孩子吃多了就会发胖的。
我孩子的屁股很胖乎乎，这一点很要命的，我也不知道为什么，要是总是吃素菜，对于一个成长期的孩子来说，自然不好，而且我孩子也是馋肉吃的，那么给他吃肉呢，就会带来一种情况，他就会越吃越胖的，我们聪明人都是知道，人呢吃肉都不会很胖的， 是会很瘦的，前提是要吃对的肉，吃瘦的肉，吃那种牛肉羊肉和好鱼虾肉鸡肉等，要是吃很肥腻的肉，自然就是要变胖。
我看见孩子很胖乎乎的屁股，我很难过，我也希望孩子有一个瘦的身材，有一个好的身材，有一个不胖的身材，就不会有减肥的难关了，你要知道减肥多么痛苦，所以我孩子已经胖乎乎的起来了，这就很难控制他的体重了，现在的小孩子食量也是很惊人的。
今天周六，是一个安静一点的假期吧，现在的教育总是给孩子留很多作业，真不好，作业总是压的孩子透不过气来，而且也没有足够的时间来玩耍和嬉戏，而玩乐才是孩子童年最重要的享受，不要被沉重的作业压的喘不过气来，压缩了太多太多他们玩耍的时间，就真的不是教育的本质。
今中午我做错一件事情，我要忏悔，就是在超市里10.8元一条黄花鱼，人家还给出来干净很好的， 于是我想要买两条晚上回家吃，于是我选择两条，让工作人员来处理干净，我就去选择买鸡蛋了，这个时候我想到中午刚刚吃了烤鱼，那么晚上就不要吃鱼了，可以吃牛肉之类的好的食材，但是人家已经你收拾干净装好袋子了，那么我也只能硬着头皮买下来，但是我走着走着越来越感觉不应该买，要是送回去也不好意思，也没有面子的，于是在收银台附近的时候我还是放下了两条鱼，放在货架的一边了，就是那种顾客经常把各种不要东西随意放下的地方。
就是这件事情我感觉我做的不对，我应该诚实守信，我应该买下来带回家，或者我要想好到底要不要买，然后决定工作人清理鱼，一旦人家把鱼已经做好了，那么就不要不买了，就要买回家了 ，或者你想到不要鱼了，那么就要赶紧告诉人家不要做了，这个工人手快，很快就处理完毕两条了，那么就没有机会反悔了，也就是说，在决定要不要之前，一定要想好，不能总是做了决定还是要反悔了。这两条鱼的成本就需要超市来负担了，于是我感觉有点对不起的，以后我不会这样做事情了，决定买与不买之前，自己要决定好，一旦告诉人家你要了，那么就不要后悔，主要就是针对这种海鲜海产品的处理，想那些零食有包装之类的，你不要了自然可以送回去，这是完全没问题的，不影响二次销售的，但是这种黄花鱼已经处理干净了，你又不要了，那么这个鱼可能卖不出去了，就要人家工作人员买单了是不是。于是我内心要记住这个教训。对于这一类食物是要千万想好之后，才决定买的。
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