归位

一香老师好，网校的同学们好。我是李桂红来自云南丽江。通过学习爱情心理学六个人一张床，知道在婚姻中，我们女人的角色是小女孩，妻子，母亲，男人的角色是小男孩，丈夫和父亲。也明白了为什么结婚前我们的甜蜜爱情在进入婚姻后变成了互相的指责，抱怨。知道了原生家庭对婚姻的影响，我也觉察到了公公婆婆及姐姐对老公的影响，同时也觉察到我也受我父母的影响，导致我像妈妈那样也喜欢指责老公和孩子，也像爸爸一样发脾气了就不说话，也不沟通。我要的婚姻家庭是我和老公孩子们在一起其乐融融，有温暖，大家都能互相体谅对方，关心对方。即孝敬长辈，也能过好自己的小日子，有共同的家庭目标。自己能给老公的物质，精神的支持，同时老公也可以在精神上支持到我。

以前我和老公商量什么，他都会跑去和婆婆姐姐说，有时婆婆和姐姐又会来说我，导致我从内心里讨厌他们一家子的。我这边呢我也会把事情和我妈妈说，妈妈也喜欢说老公，甚至是瞧不起老公。所以妈妈在的时候老公大部分是不高兴的，不开心的。所以在结婚第七年，儿子满一岁时我提出了离婚，因为我讨厌这样的生活，17年过年我带着儿子在外面过年，没有和老公回家过年，也彻底在家族里表明了自己要离婚的态度。在婚姻里我是难受的，以前常对老公说我自己能买房买车还养两个小孩，我拿你做什么。要人时人不在，要钱时没有钱。完全否定了丈夫在家里的职能，同时对老公及他的家人上也表现出了很多不满。

学完了这门课我做了什么。

对自己，我是自卑型人格，在我的生活中一直缺乏母爱和父爱，我一直在老公身上找父爱的感觉，所以自己也学习沙盘，对自己做了一些干预。以前喜欢从内部找原因，到现在从内外找原因，让自己从七分强到三分强，从三分温柔到七分温柔。同时也努力实现自己的第二个目标成为培训讲师（17年就想学习培训讲师），也知道自己的爱语是什么，我喜欢老公帮我做家务事和带小孩。如果想老公做好自己要求的事，那就把自己的要求表达清楚，不让他去猜，最主要是他猜不准你想要的是什么。自己积极的主动和老公沟通，他回来了，就去回应他。让他也感受到了我关注到了他。以前对自己老是喜欢省钱，现在变得败家了，自己想要什么买什么。给老公和孩子买东西的次数少了。现在的自己，想到什么都会和老公说，如果他说的话让我不舒服了，过后我会告诉他，哪几话让我不舒服了，同时也觉察自己为何会不高兴。

对老公：从找老公身上的优点到认同他的这些优点。以前老是抱怨老公为家里付出少，不管家里，不管孩子不回应我。通过学习后我从另外一个角度看到了老公的优点，看到了他的善良，他的健谈，幽默，乐于助人，用积极的心态看待问题。当看到这些的时候我哭了，我把生活中的思想垃圾收集得太多了，导致生活中都看不到美好的一面了。当我看到这些时，我内心的感动慢慢的升起来了，内心的烦躁和焦虑也慢慢减下来，慢慢的站在老公角度看待问题时，理解了老公，并看到了他的不容易，不是他不想管家里，是面对我的抱怨时，他是多么的无助和无力。但他还能那么积极的看问题并去面对它真的是太不容易了。慢慢的通过学习积极心理学的思维，让我学会了改变以前的相处模式，老公为开始关心孩子并关注孩子的学习，会带孩子们出去玩了。老公的归位让我也感受到了自己是被专注的

对于婆婆来说，通过和婆婆共情，我也体谅并感受到了婆婆在家族中的不容易，为何她要那么的强势，这种强势的态度也不是她内心所希望的。