2019年2月27日 星期三 晴（农历二零一九年正月初二十三)
【A1：描述自己的相关经验】
2018年5月份生完二宝，就变成了全职妈妈，带宝宝之余，我就开始读书，做微商，写日记，学习各种课程，常常是趁着把娃哄睡，学习如何在朋友圈分享产品，晚上把孩子哄睡，洗衣服都交给洗衣机，又想起日记没写，又熬夜写日记。
反正不能出门聚会，娱乐，就这样从早到晚所有的时间都穿插在孩子，读书，日记，分享产品，从早就到晚上了。
反思：
用4D工作法分析，我当时的想法应该是——
带孩子，写日记，都重要，需要立即做。
分享产品是重要不紧急的事，可以计划。
洗衣服不重要但紧急，授权给洗衣机。
聚会，娱乐都不重要，不紧急，所以就不做。
此刻想来如果那个时候把该做的都计划出来，就不会像当时那样手忙脚乱，而且还经常熬夜，还引发了产后焦虑。
【A2：我的应用（目标和行动）】
自从生娃之后，所有的作息时间全部打乱了，不在像以前那样生活规律，而现在晚睡晚起，拆书的时间不够，效率不高。
目标：四天的拆书训练期间调整作息，提高效率，提高质量，有条理地完成各项事物。
第一步，思考目前需要处理的事物有哪些，带娃，做家务，拆书，练车，写日记，逛公园。
第二步，判断这些事物的性质。
拆书是重要紧急的（有截止日期），每天抽出两个小时来分析和拆解，并写出来，先生在家，由先生看娃。
练车的时间由驾照的教练来决定，写日记，可以按计划来做，我在练车的时间孩子请孩子奶奶帮忙看着。
做家务是不重要但紧急的事情，所以可以和先生分工。
第三步，写出待办清单，开始行动。
拆书2月27日～3月2日这四天的拆书学习上午9：00—11：00完成。
下午3：00—4：00带娃去公园里散步。
写日记，每天100字以上的日记每天晚上7：00—8：00完成。
做家务，每日三餐和先生轮流做，墩地的时间晚上8：00—9：00，晚上10：00准时休息，早上6：00起床。
奖惩：
如果我做到了早睡早起，完成所制定的计划，结营后先生请我吃顿大餐。
如果我不能早睡早起，完成所制定的计划，结营后我请先生去吃他爱吃的小龙虾。
我是日记星球524号星宝宝芬儿，我正在参加日记星球29期21天蜕变之旅，这是我的第226篇原创。
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