阳夏心理讲师班杨锐敏坚持分享第143天！2021.08.05

换一种角度看问题，认知改变，情绪会跟着改变。

凡事往好处想，多看看自己所拥有的。

积极面对，接纳现状，找到建设性解决问题的方法。

过去已经发生，无论我们如何后悔、自责，都不会改变。所以不要无谓地折磨自己，如果不甘心，那么就好好努力，再拼一次，是成是败，无愧于心。如果权衡利弊，选择放弃，那么就安安心心，快快乐乐是过好现在。

古人说，人生不如意十之八九，实际上也是生活的常态，希望我们都能拥有一颗豁达的心，遇事不钻牛角尖，接纳现实，知足常乐！