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此刻我很生气

此刻我很生气

作者: 暖心的自由书写 | 来源:发表于2023-05-17 18:00 被阅读0次

是的,此刻我很生气,很愤怒,感觉自己已经很久没有如此强烈的情绪状态了。这种愤怒来自于工作中的一件小事,在沟通中对方的态度让我不爽了,我觉得他们没有摆正自己的位置,导致事情被拖延。我觉得他们作为乙方,就应该按照甲方的要求来修改。但他们竟然对我提出了各种要求,我也尽力去给他们找了,但他们得寸进尺,感觉我们反而成为了乙方,这让我觉得没有被尊重。

好吧,尽管我知道从智慧的角度来说,一切都来自于我;尽管我知道从健康的角度来说,为工作的事生气不值得;但此刻我就是觉得很生气,很愤怒。写着写着,这股怒气好像减弱了一些。

现在,我看到从需求的角度来说,是我想要他们根据我们提的要求来修改,我想要他们在沟通的时候态度更好一点。那我为什么会如此在意别人的态度呢?这值得我去探究一下。

再看这件事背后还有些什么情绪呢?其实还有点自责,我觉得是我自己没有及时跟踪,所以视频迟迟没出来。但我又觉得让我一个人来承担这个责任有点委屈,于是拉了制作方和承接方一起来担责。好吧,对不起,我愿意承担我的责任,既然在这个岗位上,那审核视频就是你的职责,尽管确实很辛苦,很费事。

此刻感觉好像更好了一些,以后如果再遇到自己有很多情绪的时候,就来自由书写吧,可以让自己舒缓情绪。今天没控制住,跟同事抱怨了,种下了新的坏种子,以后得多多注意,现在能做的就是止住,不再跟室友抱怨了。

亲爱的,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。

我放下我所有的愤怒,所有的委屈,所有的自责,所有的难受,所有的不公。我接纳这一切的发生,我接纳我情绪的流动,并在此刻做出新的选择,开开心心下班回家去。

感恩每一刻我们都可以有新的选择。

心形绣球

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