《如何高效学习》
你有考虑过你的整个学习流程是什么样的吗？
当你面临晦涩难懂的知识不知所措时，你想的是跟知识死磕到底还是去质疑自己的学习思维是否有局限？
我们的学习习惯和学习思维主要受到小学、初中、高中的影响，在这个阶段如果没有正确的学习指导，我们的学习方式就只会自然而然，没有章法的生长，也叫做野蛮生长，从而定型在我们的潜意识中，伴随我们一生。这就导致很多人天分相差无几，时间一长水平却天地相隔。根本原因就是没有甚至是错误的学习策略。
阅读本书，我们要完成的目标主要分为三个：
1.理解什么是高效的学习策略，高效学习的原理是什么；
2.掌握整体性学习策略；
3.掌握一些具体的学习技术。
整体性学习与机械学习正好相反。机械学习就是反复记忆知识，希望以此来牢记知识。而整体性学习是一种学习理论，它更精确全面地描述我们大脑是如何工作的。比如，背诵一首古诗，机械记忆只会一遍遍重复，直到记住其中的字句。而整体性学习，会去查找这首诗的作者，它被创造的背景，在脑中构建诗里描绘的场景，体会其中蕴含的感情等，这些感官体验都是我们与生俱来的能力，所以也更符合我们大脑接受信息的特点。
如果我们有计算机一样的大脑，那么机械记忆是非常有效的。只要通过精确的复制信息，就可以记住任何信息。不幸的是，我们的大脑并不是计算机，我们的大脑有着数十亿个相互联系交叉的神经元，并不能单纯的通过指令输入输出信息，而要借助自身器官的感知能力，视觉，知觉，触觉等都是我们与外界交互的途径。
整体性学习基于三个主要观点：
1.结构，就是一系列紧密相连的知识，可以称为知识体系，而“理解就是结构高度发达完善的结果”。
人们运用比较成熟的结构有：
（ 1）感知结构，我们脑中有大量的图像、声音、情感，这些感觉又相互交织，综合起来就是你的生活经验。感知结构是最基本的结构，是其他结构的基础。我们同样可以用感官去体验知识（如：生活中的一些常识）
（2）关系结构，通过故事、人物以及人物之间的相互作用可以清楚地显示我们的实际生活，同样适用于构建知识之间的关系。
（3）基础数学结构，可以作为深层次数学结构的基础，也可以用它简化其他学科里的各种关系。
2.模型，可以理解为一本书的目录，几页目录就可以概括几千几万的内容。模型有很多形式，但目的只有一个就是“压缩信息”，通过将一些核心概念联系在一起，就可以创建一个模型。
3.桥，就是连接不同知识体系的通道，即结构与结构的联系，可以理解为打破学科知识之间的界限。用一种事物去认知另一种事物，最常用的就是比喻、类比法。
整体性学习的顺序：
1.获取信息，获取就是信息进入你的眼睛和耳朵，阅读、课堂上记笔记以及个人的种种经历都是获取。获取阶段的目标是获取的信息要准确，信息量要尽量压缩。
2.理解，理解就是了解信息的基本意思，并放在上下文中联系，这是学习的最基本联系。
3.拓展，拓展阶段是整体性学习中最花力气的地方，这一步将形成模型、高速公路和广泛的联系，从而获得良好的结构。
拓展有三种主要方式：深度拓展、横向拓展和纵向拓展。
（1）深度拓展，（知识的背景探究） 知识从何而来？结论来自何处？一个发现是如何做出的？事物为什么以这种方式存在？深度拓展需要在信息内部创造联系。不是仅仅理解一个结论就结束了，要进一步理解结论之前的试验，试验是怎么做的？是谁做的？怎么想起来做的？如此这般之后，结论就建立在与其他相关知识联系的基础之上了。
（2）横向拓展， 知识不会孤立地存在，与此类似的结论还有哪些？是哪些地方类似？不同的地方在哪里？同一时期还有哪些其他的发现，同一个发现者还有哪些发现，在同一领域里还有哪些发现？围绕这一结论有哪些其他的事实？ 横向拓展需要在知识周围建立联系，通常意味着你需要建立模型，在模型与原知识之间建立联系。
（3）纵向拓展 知识都遵循一定的模式，同样的模式在其他知识中也会见到，你能将一个公式与一个自然事件相联系吗？比如水的流动或是驾驶汽车？如果这个发现与一个看起来完全不相关的历史事件联系在一起，你能发现什么类似之处吗？ 纵向拓展有相当的难度，也是最有创造性的学习方式。但是，如果运用得当，其速度要比深度拓展中探究知识的背景快得多。纵向拓展是本书中最重要的内容。比喻法和内在化是进行纵向拓展的最好方法。
4.纠正，纠错阶段是在模型和高速公路中寻找错误，这个阶段要删除那些无效的联系。
5.应用，应用把纠错带入最后的水平，通过比较（知识）信息是如何在现实中运行的来进行调整，如果理解不符合现实世界，那么再多也无用。在这一步中失败的典型例子就是书呆子，即那些读书读得很好但是出了学校大门却茫然不知所措的家伙。
第六和第七属于反馈阶段，
6.测试，上述阶段的每一步都需要测试，测试有助于你迅速找到学习中的问题所在，帮助你改进学习技术，克服缺点。
通过测试要确定你对知识的理解到了什么层次，以下是你需要问自己的一些问题。
（1）获取阶段的测试──我以前看过或听过这个知识吗？
（2）理解阶段的测试──我理解知识的含义吗？（至少是字面上的意思。）
（3）拓展阶段的测试──我知道知识从何而来，与哪些知识有关系吗？
（4）纠错阶段的测试──我删除了那些不恰当的联系吗？我删除了那些错误结论吗？
（5）应用阶段的测试──我将知识用到实际生活中了吗？
7.找出薄弱环节，在整体性学习中，你最薄弱的环节是哪一个？明确弱点何在应该是一项经常性的工作。更广义地讲，你要找出自己的毛病总是出在哪里？每个人学习时都有强项和弱项，也许你善于获取和理解，但是不擅长拓展，也许你很容易对观点产生联想，但却总是获得一大堆无用的联系。 发现弱点，才能知道需要掌握何种技术去弥补缺陷，没人能告诉你你的弱点是什么，你需要自己去发现。
处理不同结构的信息：
1.随意信息，是一系列事实、日期、定义或规则，它们缺少逻辑分类。随意信息如果不进行反复机械记忆，非常容易遗忘。联想法、挂钩法和压缩法等记忆方法就是帮助我们记忆随意信息的方法。
2. 观点信息，是存在争论的信息。图表法对于观点来说是非常有用的方法，它能帮助我们在阅读以后提取出关键思想。
3. 过程信息，是教导我们怎么行动的信息，是讲述一系列动作、操作的信息。学习这类信息最重要的是不断练习、反复去做。不过，建立正确的背景概念对于节约时间也同样关键。
4.具体信息，是那些在实际中可以观察到、听到、触到的信息，调用感官是记忆这类信息的主要方式。
5.抽象信息，是缺少与感官的直接联系。通过将信息转化为更容易想象成图像的形式，可以为知识建立广泛的联系。内化和比喻法是两种主要的办法。
学习技术一览表：
A）获取知识 1）快速阅读 2）笔记流
B）联系观点 1）比喻 2）内在化 3）图表法
C）随意信息的处理 1）联想法 2）挂钩法 3）信息压缩技术
D）知识扩展 1）实际应用 2）模型纠错 3）以项目为基础的学习
整体性学习技术的实际运用──费曼技巧：
第一步：选择要学习的概念， 首先选好你打算深入理解的概念，拿一张空白纸，在最上方写下概念的名称。
第二步：设想你是老师，正在试图教会一名新生这个知识点 ，这一步你要假想自己费尽口舌让一名毫无这方面知识的学生听懂，并把你的解释记录下来。这一步至关重要，因为在自我解释那些你理解或不理解的知识过程中，你会理解得更好，而原先不明白的地方也得以理清。
第三步：当你感到疑惑时，返回去吧每当你碰到难题感到疑惑时，别急着往下走，学习不是单行道，回过头来，重新阅读参考材料、听讲座或找老师解答，直到你觉得搞懂了为止，然后把解释记到纸上。
第四步：简单化和比喻， 如果你的解释很啰唆或者艰涩，尽量用简单直白的语言重新表述它，或者找到一个恰当的比喻以更好地理解它。
当你刚开始使用这种方法时，很可能比自己的方法要慢，这是因为你还没有熟练这种方法，没有成为你学习的习惯。
如果要真正的运用整体性学习方法，就要忍受一下刚开始的不适。改变总是难以让人接受的，但是只要坚持合理的运用下去，你就会发现你的学习效率是之前的十倍，并能够轻松的掌握任何一项技能。
改变，让你发现更好的自己。希望本书对你们有帮助。
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