古人避暑妙招

进入七月，持续半月的炙热高温，热得人没了半条命，好在有空调把这失去的半条命给续上了。儿子曾口出狂言，说要把太阳抓起来关小黑屋。我笑他，你这太小儿科，人家后羿可是二话不说，就直接把9个太阳给射下来了。可惜这么牛的降温方法已失传，要不我们也可以试试。

不知，言语中这一丝冷意，是否能解两分暑气呢？若不能，我又禁不住想，没有空调的古人，他们是怎样纳凉、避暑的呢？难道靠一句“心静自然凉”？呸，说正经的。

1  夏日衣衫薄

大约从南北朝时期开始，端午节这一天固定成为全民换穿夏服的日子。古人的夏服所用面料很是讲究，要做到透气、透汗，因此蚕丝织成的纱和罗成为上选。 白居易说“浅色縠衫轻似雾，纺花纱袴薄于云”，可见古人夏日穿得很是清凉，长衫与裤子都是采用丝织的轻纱。

据说，部分朝代的女性夏天甚至流行穿“开裆裤”。古人外穿深衣（即上衣下裳连体的一种服装），里面多会穿胫衣。它是裤子的原始雏形，仅有两只裤管，上端用带子系在腰部，没有裆。这种开裆裤是不单穿的，外面还会穿前后两片“裳”。如此看来，古人穿的纱袍、长裤，不仅能覆盖皮肤，宽宽大大的造型还非常通风，容易形成“小对流”。

2  夏日食冷饮

远在商朝时，就有专人掌管藏冰和相应的冰窖设备。他们冬日在湖泊河流中凿冰，储藏于冰窖中，供夏季消暑使用。到周朝时，还给这些制冰的人设立官职，成立组织来做这件事，就是“凌人”。

古人在夏季饮食上是很精致的，对冷饮很有兴趣。汉代已有蜜水，口感类似于现在的雪碧，而唐代有用草药或果品熬制的饮子。到宋代，可能吃货比较多，各种冷食冷饮花样繁多，有冰雪甘草汤、凉水荔枝膏、雪泡豆儿水、雪泡梅花酒等，听名字是不是就遍体清凉？ 诗人杨万里有诗云： “帝城六月日停午，市人如炊汗如雨。卖冰一声隔水来，行人未吃心眼开。”

元代之后，冷饮品种更是剧增，像《红楼梦》中出现的玫瑰露、木樨露、玫瑰卤子汤等。瓜果凉茶、夏日品茗，皆是古人在“夏日之食”上做的文章。元人还发明了果汁、牛奶、冰块等调制而成的冰酪，后来这份秘方被一个叫马可·波罗的洋人传到意大利，又从意大利传到了英国。英国人改造后，制出了我们今天常吃的“冰激凌”。再到明清时期，冰镇饮食已经遍布寻常街巷，盛夏时节有很多小贩挑着担子沿街售卖“凉水”。有的还加入了杨梅、桃子，俗称“冰杨梅”“冰桃子”。

3  夏日空调房

唐明皇时期的大明宫，有一组宫殿名叫“含凉殿”，建筑设计上避免阳光照射。另外需要制冷剂——凉水。在宫殿的四檐装上水管，把水引到屋檐上，殿里四边皆有水往下流淌。再来一把扇子对着凉水吹，室内温度自然就下降了。 在明清两代，最典型的空调房代表当数承德避暑山庄了。不过，这样的大型房屋，多是皇宫里的稀罕物，寻常百姓则依赖天然“空调房”——坐于松林、泉边，品茗、抚琴、看书，岂不悠哉？

4  夏日手摇风

古代的老百姓主要靠扇子纳凉，扇子多是用竹编的，古人称之为“摇风”，又叫“凉友”。经济条件好的人家会买用绢帛制成的扇子，摇起来也轻松，如果是文人墨客再在扇面上写诗作画，还真有些情趣。如果是达官贵人，会用绢帛制成扇子，由仆人们在身旁扇风，主子们在酷暑中享受“人工风扇”带来的惬意，只不过受罪的是下人。后来升级成了拉拽式风扇，丫环拽动绳子就能给厅堂送风。

衣食住行乃人之基本需要，除了上述几点，古人避暑还有很多方式方法。比如泛湖避暑，睡瓷枕，抱竹夫人，躺象牙席……这许许多多，都是古人避暑的匠心妙招，更是值得我们骄傲并学习的先祖智慧。

此时此刻，你的暑意是否消解一二呢？