很喜欢一句话：“栽一棵树需要10年的时间，其次是现在。”
人这一生，说长也不长，说短也不短，但当一个人想要改变自己的时候，在这的有限时光里，也可以养成许多自律的小习惯。
虽然，我们无法改变生命的长度，但可以改变生命的宽度。
不断增值自己，才能让自己有更多的财富和时间，去做有意义的事。
为此，语晨向大家分享10个变自律的惜命方式，希望能够给你带来些许帮助，那就是我的幸运。
1.卸载消耗性APP
刷30分钟的短视频是放松，刷三个小时的短视频是失控。
很多时候我们不自律，是因为外界的诱惑力实在是太大了。点开手机就可以遇见，很多有趣、好玩的事。
说好了只刷5分钟的短视频，可在不知不觉间，就已经过去了好几个小时。
打一些有刺激性的游戏，不知不觉间却花掉了自己，好不容易存下来的小金库。
浪费了时间还花费了钱，想想就不是很值当，为了避免类似的情况再次发生，
请及时卸载掉类似于消耗性的APP，勇敢地迈出第一步，离自律的最终目标就不远啦！
2.关闭朋友圈推送
每次看到朋友圈三个字上的红点亮起，语晨都会不由自主地，去刷一刷朋友圈动态。
说好的只是看一看，可是在不知不觉间，都浪费了好几十分钟，并且，每天都一样。
后来，语晨狠下心来，关掉了朋友圈推送，把时间都花在了大量读书和学习上。
感觉每天的生活都充实了许多，也并没有感觉关掉朋友圈推送，对我的生活造成什么影响。
朋友圈小红点关掉步骤：
①（设置）—（新消息通知）—（更新提醒：朋友圈）②（设置）—（通用）—（发现页管理）：视频号和直播的消息也可以在这里关掉。
3.写日计划清单
不自律、爱刷短视频，爱拖延，往往是觉得自己每天没事可做，才会不由自主地摆烂不上进的。
坚持每天早晨花10分钟的时间，写好日计划，接下来的一整天，就会变得有事可做啦！
每天的目标变清晰了，行动力自然而然的也会随之变强。
4.拒绝无效社交，向优秀的人靠近
很喜欢小郁儿说的一句话：“变优秀，不是在平庸的人群里，彰显自己的优越感，而是慢慢地向优秀的人靠近，不断地变优秀。”
无聊的聚会，能不参加就不参加，不喜欢的人能不交往就不交往。
因为这些不是很有价值的事情，并不能让自你自己在短暂的时间里，变得自律且上进。
能让你不断变优秀的，只有一直在努力变优秀，和那些一直都很优秀的人。
05.读书
读书的三种境界:爱看书，勤读书，善读书。不自律，自控力太差，不妨先从爱看书做起。
从刚开始看够一页书，到后来的看完一本书。随着阅读量的增加，不知不觉间丰富了内心，还改变了精神面貌、谈吐大方、自信且有气质。
语晨建议先从纸质阅读开始，因为纸质阅读的诱惑会比电子阅读的少，更能让内心躁动不安的人静下心来，好好读书。
而且，读纸质书会比读电子书，多一种不一样的韵味。
读纸质书时，周围的宁静与安详，眼睛舒服与身心的享受，是读电子书时所不能感受到的。
另外，还能略微的感受到，有一种浓浓的书香气息，陪伴在自己的左右。
书单推荐：
1.《文化苦旅》
2.《人间最美是清欢》
3.《人间词话》
06.写快乐周记
有人说：“快乐和美好是需要记录的。”
通过写快乐周记的方式，将自己这一周以来收获的成果与美好记录下来。
不仅能够给下周，那个努力的自己，一些前进的动力，还能给自己留下美好的回忆。
自律的路上需要动力，写快乐周记，是一种获取动力的好方式，自律路上缺乏动力的你，不妨写写看吧！
07.练字
你有多久没有提笔写字呢？现在是不是有提笔忘字的烦恼呢？
语晨就有过，在写这一个字时，总是忘记下一个字，怎么写的情况。
虽然，现在是互联网的时代，需要写字的机会非常少。
但写得一笔漂亮的字，也能引来不少人的羡慕，同时，还能够通过练字来沉淀自己
从此时此刻起，尝试着坚持每天练字15分钟，慢慢地让自己变优秀吧！
08.学一项技能
如果你一整天下来，还有很多的空闲时间，觉得没有事情可做的话，那就去学习一门技能吧！
学车、做饭、烘焙、插花、做手账、学语言、写作、办公技能、画画、舞蹈等等，都可以。
09.运动
每次运动完后，都能享受暴汗淋漓的满足与畅快，不仅修饰了身形，还增强了毅力。
让自己变自律的过程会很痛苦，但最终能收获一个更好的自己。
运动的痛苦不在于运动本身，而在于决定要不要去运动的那一段过程，所以，当我们在思考要不要去运动的时候，就去运动吧！
10.坚持每日复盘
睡前花10分钟的时间，复盘一下今天的自己，有哪些事情没有完成？在哪些方面做的不足。
要怎样改进？要怎样做才能做得更好？
及时复盘自己的错误以及优缺点，将所有错误的思想与行为，扼杀在摇篮里，从而让自己变得更自律、更优秀。
以上，就是语晨为自控力差的人，整理的地10个让你慢慢变自律的小习惯，希望能够给你带来些许帮助，喜欢的话，就请花0.01秒点个赞吧！
以上，
共勉！
作者介绍
我是语晨，一个高一因病被迫退学，正在靠写作努力改变自己的00女孩。持续为你分享［自媒体写作和个人成长精进］干货，“关注我”，我们一起越变越好呀！
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