本周学习了《如何学习》这本书,脑子里出现了很多的问题。
01 关于记忆
比如大脑为了方便储存和记忆，喜欢上了“编故事”。这种功能虽然方便一次性提取更多的相关信息，却难免有强行把不相干的事情绑在一起的嫌疑。也很容易破坏了记忆的本来面貌。这下终于明白了为什么写文章必须有论点一二三，给客户提方案必须先有现状分析、再提出问题、最后给出解决方案。因为人脑讨厌干扰，喜欢规律；讨厌无序，喜欢归纳。顺应人脑的特质进行学习和输出，自然就事半功倍了。
02 关于营造熟悉
书中提到营造熟悉场景可帮助大脑提出记忆。让我想到了骑自行车和游泳这种一旦学会就长久不会忘记的“技能”，是不是缘于身体的参与营造了一种特有的“熟悉”呢？那么假如我养成在跑步的时候深度思考的习惯，以后再遇到什么难题的时候，下楼跑个几圈说不定就各种灵光乍现了。当我们在做一些直觉控制的系统1活动时，大脑处于放松状态，结合身体的参与养成一些学习习惯，可能会有助于提高学习效果。比如在跑步时思考难题，在洗澡时孵化创意，在练习瑜伽时联想万物等……
03 关于交替学习
丢沙包的游戏中，一会儿丢0.5米一会儿丢1.2米的参与者，在最终的测试中大获全胜；还有变速跑步者的耐力锻炼效果更佳。那么是说我在学习英语的时候，不断在记单词和练听力之间切换属于交替学习，还是今天学日语明天学英语才是交替学习的正确姿势呢？目前感觉前者的学习效率应该是更高的，即交替学习时尽量选择有一定关联性的内容，在交替之间实现效果加持。
04 关于渗滤
我对渗滤的理解就是难易结合。这种方法除了能在做处理简单问题时，偷出一部分暗时间以外，还有另外一个收获，就是思维的张力。有时候长时间做同一件事情，大脑很容易就僵化不动了。如果此时尝试切换到不同属性的事情上，往往再回来时会产生瞬间的效率红利，甚至产生重大的突破。在工作中，我特别喜欢集中精神看2个小时数据，然后再确认大量的图片页面，随后再想想文案等。往往这样工作一整天都还是头脑清晰、精神百倍的。以后我更要精进一把，要在某一项任务的关键点上切换到另一项，体味渗滤会带给我怎样的结果。
最后想说一句，在终身学习这条路上，积硅步行千里虽正确，现在看来却难免有鸡汤之嫌。
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