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我的早餐记录第一天

我的早餐记录第一天

作者: 砧板肉 | 来源:发表于2020-03-22 15:07 被阅读0次

减脂两个月,成功减了10公斤,回顾整个过程,深感一顿合心合意的早餐的重要性,所以开个小贴,记录一下自己每天的早餐,寻找一些过程。

今日份:山药苦苣鸡蛋羹

材料:

山药100g 苦苣50g 鸡蛋两个 干贝若干 胡萝卜30g

熟山药苦苣铺底,鸡蛋打散加水过筛,放上胡萝卜干贝,开蒸!

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