对身边的人，表达你的爱和善意。为支持自己活出理想人生而做出一件事情。为支持他人活出理想人生而做出一件事情。
总是自问，我是谁，我要做什么，我到底想要怎样的幸福生活？课程学的越多，问题也越来越多，时常剖析自己，反省自己。在听课的过程中，听仙女老师的娓娓道来，很有感、有共鸣，但正真用于生活的时候，抓不住关键点，看不透问题所在。
为支持自己活出理想人生而做出一件事情。
我要美美地过余后的日子，不仅心灵美，而且外貌也要美。曾经一味的认为心灵美就够了，不必在乎外表的美，所以从小学五年级起就超120斤，至今没有低于此数据。不会穿衣打扮，不懂得欣赏美，对于美我没有排斥，只是不懂、不愿意学习，得过且过。谈对象时，通过别人介绍，见一个没一个声音，没人能通过与我的长期接触发现我的内心世界，发现我的为人处世，发现我的美。后来遇到了我老公，因为他的不在乎外貌，我有了机会。也因为他的不在乎，给了我机会去成长，感受美的重要。后来儿子长大，喜欢妈妈穿漂亮裙子、喜欢妈妈留长发。
年过三十，才明白外表美也很重要。后来读到过一句话“没人会透过你邋遢的外表，去发现你内心的美丽。”很震撼，外表是形象，也是内涵的外在表现。其实你有再强的能力，再美的心灵，连外表都无法打理，也是一个问题。
饮食控制，注重营养，身体健健康康的；着装注重，学会化淡妆，给人一种美的视觉；多读书，多养心，做心灵美的女人。
为支持他人活出理想人生而做出一件事情。
仙女老师一直劝导我们，要做回自己，不要去帮别人操心。但有时候帮别人操心，也是需要的。“当局者迷、旁观者清”，在当事人看不清的情况下，作为外人、旁人可以提醒、提点或建议，为了更好地做他自己。假如当事人没有意识，也不想改变，那就随他去吧。
用挫折去爱孩子。有句话说“为孩子挡住所有困难挫折，也就挡住了孩子未来的成就。”我也比较赞同这个观点。孩子虽然小，作为父母什么事情都管，不可能管得过来；什么事情都随意，孩子毕竟心智、身体各方面未成长，需要慢慢地雨露浇灌、挫折洗礼。给孩子一个挫折教育的观念，孩子摔倒了，从哪摔倒从哪爬起来，是继续爬、停止不前还是回头从来，家长可以引导，但作为孩子也要自己做决定。
决定之前的心里波动、纠结的问题原因及多个选项需要反复思考，决定后不要悔不当初。每一个当下的决定不一定是最好、最优，但是是自己选择认为的最好最优，既然选择就该勇于担当。既然选择不管是累、是苦，还是是泪、是血，都该自己扛、自己担，但也不要太执着，也可以歇歇脚，再看看。
父母要帮孩子分析问题原因，孩子一旦决定了要支持，让他有向前的奔头，有心累的依靠，有后悔的治愈。“吃一堑长一智”，要有挫折心、敢于面对挫折，但不要突破底线、红线和警戒线。
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