#和彬凯一起同理生活68
2021/3/16
#自我理解 #自我关爱
这几天我接到好几个电话，电话的那一头都是这样开头：“姐，我太难受了，不知道该和谁说，我翻了半天朋友圈，还是想和你聊聊……”我在这一头举着电话，只是听他说。
他们会告诉我，自己的难处，告诉我自己的挣扎，告诉我好久都没有这样哭过了……
从什么时候开始，“流泪”已经成了现代人的奢侈品。满朋友圈都是励志贴——加油！努力！自我超越！假如这一天自己比较丧，都没脸见人。每个成年人的身上都绑着一家子。孩子、老人、自己的事业。爱自己一直挂在嘴边，但根本没有照顾自己的可能。
虽然自己一直处在难过、疲惫、不安之中，却根本没有表达自己需要体贴、关爱、照顾的对象和机会。别说照顾好他人了，自己已经成了照顾对象，可怕的是，身边的人一直在对自己说：你好棒！你是优秀的！你可以的！
从什么时候开始，现代人必须“足够好”，已经没资格“不太好”了。
殊不知，恰恰是这个“好”，让更多的人处于煎熬中无处可逃。
在这样的情况下，我的个案和我的互动，都是开篇的状况。
没有人不希望自己的未来光明美好，没有人不愿意为自己负责，没有人不希望对他人有贡献。但是，这有一个前提——安顿自己。
当这个世界上的每一个人都不理解你的时候，你需要——自我理解。这是最有效的自我关爱。
自我理解，同样需要学习和练习。在这方面，我们即将推出的《情绪管理8堂课》相信会给到你足够的支持！这个线上的训练营，为了保证学习效果，我们设计了多种形式的输入和输出。
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今日关键词#自我理解 #自我关爱
希望你在遇到困难和挑战的时候，先理解自己，再解决问题。
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