早上起来，看到厨房的台子上有孩子剪下来的一大绺头发，看得有点发懞。我和自己说，应该是孩子头发太长了，嫌碍事。朋友说的话特别棒：剪掉烦恼丝！
给孩子买的面包，他没找到家里的吐司机，就自己下单在淘宝上买了一个。我忍不住偷着乐，这娃一点也不傻，还买了个迷你吐司机，难道他想自己一个人偷偷在房间吃面包？还让我买了炼乳和奶粉，这个是他从小就喜欢的东西，把烤好的吐司抹上炼乳，然后干吃粉。 感赏孩子自理能力很强，积极寻找解决方法，在妈妈不能提供照顾的情况下，努力提高生活质量。哈哈哈。
而我自己也同样努力提高我自己的生活质量。我不象一开始那样，恨不得一天把所有讲座听完，所有书看完。我知道不可能一口气吃成胖子。我要保证我的学习是有质量的。我反复听我所得到的讲座，读书，我开始写下我的心得，慢慢思考自己。在感到疲倦的时候，抓紧时间休息。感赏自己学习努力，把日子过得充实，因充实而内心平静，不再因一点点小小的变化而无比挫折；感赏自己越来越内心平静，把握好学习与休息的节奏，不把自己逼得太紧。
今天听到的讲座，讲到孩子是父母情绪的承担者。父母自己内心或精神没有达到满足，会导致向他人甚至向孩子索取。在索取不成的情况下，父母觉得自己是受害者，但实际上父母是加害者，把自己情绪的负担转嫁给孩子，这完全是超出孩子所能承受的。只有做到自我满足的前提下，才可健康地给予孩子。我们一直用固有的观念来培育我们的孩子，所以孩子与我们理想的目标差距多远，我们自己就离我们自己的目标相差多远。要想健康给予孩子，要先达到自我满足，在达到自我修复。
我在思考，在婆媳关系以及婚姻关系中，我也一直抱着受害者的心态。其实因为我没有爱我自己，所以我身边的人也不会真正的尊重我，爱我。我越小心翼翼地对待对方，以一种不正常的心态期望得到尊重和爱，但因为根本就没爱自己，我怎么对待自己，就会导致别人同样来对待我。
如锦明老师所说，我内心是匮乏的，所以我一直没法健康地给予我的孩子。我对他的要求，对他的期望，甚至期待他百分百的服从，都是因为我自己没法满足自己。如果在这方面，我做不到自我修复，达到自我满足，将来和我的儿子还要继续陷入以前的死循环。我要思考如何放下以前的创伤，如何不向他人索爱，而让自己内心满足，这也就是锦明老师所说的，充满积极的正能量。这需要我的努力，学习，反思。所以现在重建婚姻关系，婆媳关系对于我来说，不仅仅是为了给孩子营造一个真正和睦的家庭氛围，也是帮助我自己进行自我修复。
在重新开始健身的第六天，我终于重新开始跑步，今天只有一公里。跑起来，感觉膝盖和大腿无比的沉重，我相信我可以完成我眼前的小小目标：在10月份达到五公里。我想我的每一步每一点努力每一滴汗水都会有回报的。感赏自己选择健康的计划与目标，并努力实现。
感赏老公每一个支持与鼓励，给我更多的自信。
投射自己坚持健身，坚持读书学习，无论在身体上还是精神上都充满力量，都是健康的积极的
投射自己不断增持能量，内心充足，情绪稳定，相信孩子，相信自己，耐心守候，相扶相持走过这个难关
投射自己在学习中动脑思考，把知识领悟贯通，变成自己的智慧，可以引领孩子和爱人成长
投射自己在反思中，找到自己内心的卡点，并进行自我修复，更好地成长，以便可以更健康地给予孩子和家人
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