【今日成就事件】
1.继续早起，读书写字打卡。
2.给大宝做他爱吃的饭，只可惜孩子去了舅舅家里，有人请哈哈
3.继续洗衣服做家务，继续听书。今天听了全民幸福社，推书荐书栏目的《身体不会忘记》和《整体养育》，虽然一心二用吸收得少，但也拓展了认知。
【情绪觉察】
中午和大宝、老公分别吵架了。多说了几句，儿子去了舅舅家，老公到现在跟我不说话。我心里很平静。似乎这也是我想去体验和探索的内容。
用自己原来的模式还是比较顺畅，一气呵成，太熟悉太自然啦[呲牙]。
觉察到了自己对他们两人的不满，已经压抑了很久了。因为我是咨询师，是导师，平时总用这样的身份来催眠自己，刻意运用所学来指导生活。这几年下来，家里氛围确实好了太多倍。
今天就想放任自己一次，做回原来的自己，其实感觉还蛮爽的。
【转化借鉴】
虽然用的是旧的模式，但我已经不是原来那个我了。
而且我这次故意不去主动打破僵局，过去的16年里，多数都是我主动缓和气氛，给他台阶。而且从来吵架冷战不超过半天，甚至大多数就发生在2小时以内，速战速决。
这次我就好奇明天会发生什么[偷笑]
也许我需要更深层次地去探索我们之间的关系，说不定又有新的发现呢
【幸福时光】
过年的准备工作基本做好了，今天就做一点零碎的事情，有时间午休，对比连日来的忙碌，就感觉挺幸福的。小确幸嘻嘻[调皮]
虽然有吵架，但都是带着觉知，有理性参与的吵架，所以基本没影响我感受幸福[爱心][烟花]
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