罗辑思维创始人罗振宇曾经总结过每天读书的好处，个人甚是认同。

他说：一个人愿意减肥，忍住一天晚上不吃饭，第二天早上起来，尤其看那个秤掉上一斤半斤的，那种对自己的满意，握着自己的手想说你是一个好同志，这种感受太美好了。

读书也是一样，读书成本比不吃饭低，所以做一点小努力，对自己很满意，这是我们总结出来的这个时代的人在阅读这件事情最大的好处。

01

阅读，最直接的好处是——今天，我对自己很满意。

我对今天很满意

你有没有遇到过一些时刻：明知道还有一堆事情等着你去完成，明知道自己不能陷入颓废状态，但是你已经烦躁到情绪的临界点，根本提不起劲，你会怎么做？

以前，我也不知道怎么办，就停下来发个呆，刷刷手机、听一下音乐什么的，用时间去缓和情绪。

现在，当我感到焦虑、烦躁、不知所措的时候，我会停下来，翻开一本书，随便先阅读几页。

这样做有什么作用呢？——让我对今天的自己又满意了一点。

烦躁焦躁的时候，我的内心充满的是这类自白：我好像什么都还没做好、我好像一点长进都没有、我不想动了但是我不能这么下去……

而当阅读过后，我的内心自白会变成这一类：我虽然还没做好这件那件事情，但是我最起码又比昨天的自己多学会了一点东西，多长进了一点点。运气好的时候，还能从阅读中获得了新的解决思路，甚至可能帮助过去的自己解决了一连串曾经无解的问题，这是一种满意的感觉。

只有先治好内心，才能激活行动力、思考力，进而换了一种心理再次投入工作、生活。

02 

成长，是每天阅读产生满足感背后的实际原因。

阅读，让我对今天的自己又满意了一点。为什么是阅读，而不是其他方式（例如听歌、看剧、刷手机、玩游戏等等）？

因为，其他方式，并不能带来——成长。只有获得成长，人才会感到踏实，感到希望。躺平，在短期的体感上很舒适，但是在长期的心理上容易陷入内疚、自责。

03

每天阅读，除了满足感，还可以物尽其用。

每天阅读，最低限度能够在心理层面形成满足感，但并不一定时机让自己得以成长。

在此，分享一个小方法，在获得心理满足感的同时，将阅读的效果进一步落地，这个方法就是——写卡片笔记。

卡片笔记，简单说，就是对阅读的部分内容，尤其那些对自己启发较大的，用自己的语言，写出一段文字，几十字到数百字都可以，然后给这段话加上一个标签（如 #成长、#烹饪、#Excel技巧 等等），这些笔记放入卡片笔记工具，如flomo、轻记等。

卡片笔记举例

如此，每段话一条卡片笔记，都带着当天成长的满足感，并被记录了下来，同一标签的卡片笔记，在日积月累下，会形成一个小领域的集群，这便形成了对这个小领域的个人成长，让自己的满意与成长留存，并且发挥新的作用，如此，能够让自己一天比一天更满意。

试想一下，每天在满意的同时，还进步了一点点，一年下来还少吗？我们怎样满意地度过每一天，我们就怎样满意地度过一整年。这便是阅读最直接的好处。

365天思考 ／ DAY135