我们脸上出的油，主要是皮脂腺分泌的“皮脂”！这些油脂适量的分泌对皮肤是有保护作用的，但如果这些油脂分泌过旺的话，即便你刚洗完脸不到半个小时，脸上看起来还是会油油腻腻的。
所以，要是你脸上总是有这种油油腻腻的油脂，就要注意，这些油脂不仅会堵塞毛孔，容易吸附外来的灰尘，而且还会招来大量的螨虫寄生，从而造成细菌感染蔓延至整张面部。时间久了，就会堆积成闭口粉刺，甚至发炎成大小不一的大红痘痘。
原因是什么？
1. 刺激皮脂分泌最主要的一个因素就是雄性激素，这也就解释了为啥青春期的男孩子特别爱出油长痘。
2. 情绪不稳定也会刺激皮脂分泌，因为情绪一波动，肾上腺就会飙升，肾上腺会刺激雄性激素，所以就促进了皮脂的大量分泌。
3. 饮食习惯
经常食用热量高、糖分高的食物，会迅速引起体内胰岛素样因子的产生，增加肾上腺合成的雄性激素，从而也就促进了皮脂的分泌。
如何改善？
做好清洁
油性肌肤特点就是油脂分泌旺盛，脸部经常是油腻的，也容易长痘，因为粘腻的脸上会吸附很多灰尘，导致细菌滋生发炎长痘痘。所以油性肌肤一定要注意清洁，而且在选择洁面产品时要选择有一定清洁力的。
调整内分泌
前面说了，情绪波动肾上素激增会刺激雄性激素，皮脂就会很不安分分泌不停，所以要生气发飙之前，摸摸你的小脸~
养成良好的饮食习惯
油皮妹子在和皮脂战斗期间，一定要管住嘴！饮食尽量低糖、低热量，摄入过高的热量不仅会加剧出油冒痘，而且容易变老变丑，不利于抗氧化，不然那些滴在手上都觉得浪费的贵价精华就白涂了！！！
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