今日打卡20221012

瑜伽打卡第53次。

今天上的午课，椅子瑜伽，练习状态很不错。

微微出汗，感觉有练到，但又没有很吃力。

在老师的辅助下，还完成了简单的头倒立，是个很大的进步。

不错不错，就这样坚持下去吧。

不急不躁，循序渐进，一点一点进步就是最好的状态。