一、发生的事件
昨天晚上，以前公司的一个同事打来电话问我工作的事，我已经辞职一年多了，她仍然问我这个工作该怎么处理好，她说她现在的业务如何如何告诉她的，说的不清楚，不知道怎样操作。我就告诉她，找业务的领导，问清楚怎样操作。
二、事件中的情绪和信念
我发现我告诉这个同事如何做的同事产生了对她现任新业务的藐视和愤怒，我很吃惊，心里察觉到了，这个新业务就说了句“做坏货处理！”我心里就产生了藐视，认为这个新业务什么也不懂，做坏货处理都不知道是什么意思就乱说话，藐视的是她无知，无知让我感觉像傻子一样，就不识数，不识数就被别人欺负，欺骗，被别人欺负让我感觉很无能，很无能让我感觉很没用，没用让我感觉就成了废物，废物就可以被扔掉了，扔掉了就遭别人凌辱，遭别人唾弃！遭别人谩骂！就觉得猪狗不如，和牲畜一样，活的和牲畜一样，生不如死！
三、释放情绪，翻转信念
有觉知的表达。每次写完看到了自己的生命模式和轨迹，就是这样创造出来的，完全按我的信念创造了我的人生！信什么就创造什么样的人生！我为什么要信这些鬼话？被这些鬼话欺骗？都是些什么鬼话！
四、生命故事
没出生时父亲说如果是女孩子就从窗户扔掉！父亲很重男轻女！舅舅也经常说这丫头骗子有什么用！想想自己这么多年真的活的挺苦的，为了证明自己有用拼命的学习，拼命的工作，拼命的和生活抗争着！心底层认为自己没用，拼命的证明自己有用！生命中活出太多的没用，太多的废物，太多的不被尊重！
五、事实真相
我是有无比尊严，极其高贵的一颗具有无限创造力的光子！宇宙的规律就是我相信什么就创造什么生活！我可以像王子一样生活！也可以像牲畜一样生活，事实是王子！这种牲畜的生活我已经体验够了！够了！大半辈子体验完了！我要无比光明的生活！
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