我们知道了智人是如何从其他人种中脱颖而出？如何创造了人类文明，但是又有一个问题，我们不得不问自己，人类一路跌跌撞撞，饱经风霜的走到了今天，创造的这一切到底是为了什么？最理所当然的答案是，为了更幸福、更快乐。但是，今天豪华办公楼中，衣着光鲜的白领，真的比一千年前阴冷教堂里，衣衫褴褛的教徒幸福吗？今天坐在轿车里酒气熏天的销售经理，真的比几万年前奔跑在雪地里饥肠辘辘的猎人快乐吗？今天躺在沙发上刷着抖音的你，真的比百万年前骑在树上抓虱子的猴子更安逸吗？如果今天的我们并没有比祖先更快乐，那么我们又为什么要累死累活的创造这一切呢？反过来说，我们为了更快乐而创造的文明，却没有让我们更快乐，这是为什么？今天我们来聊一聊，什么是快乐？如何才能快乐？
对于一个喝着野菜汤，面黄肌瘦的农民来说，米缸冒尖儿就是莫大的幸福，对于一个眼睁睁看着孩子翻起白眼的母亲来说，孩子活蹦乱跳就是天大的快乐，对于一个目睹生灵涂炭，血流成河的军人来说，岁月静好就是无与伦比的幸福，很幸运，我们就生活在前人梦想中的世界，但我们却感受不到前人梦想中的快乐。
人类经过努力，得到了能结束痛苦的物质、技术和文化，但痛苦并未因此结束。所以决定幸福与否的并不是物质，而是期望。生活一天天的好了起来，各种媒体和广告，却在疯狂的拔高我们的期望，让我们不快乐的，并不是眼前的苟且，而是心中的诗和远方。那么人就诊的永远无法求得长久的幸福吗？很遗憾的是，幸福真的永远求而不得。因为进化并不关心个体的悲欢，只要能将基因传递下去，作为基因载体的人，是否能感受到幸福快乐，根本无关紧要。而且，究竟什么是幸福，什么是痛苦，都由基因定义。
所有的痛苦都是生化机制的刺激，好让你逃离危险，比如饥饿促使你找吃的，恐惧促使你逃离，焦虑促使你找一个伴侣。所有的快乐都是生化机制的奖励，吃饱喝足后的满足，逃离虎口后的庆幸，云雨一番后的舒展，都是基因的奖励，但这个奖励并不能持久，很快又会回到痛苦的状态，好让你追逐下一轮的幸福，对当下的不满，和不停生出新的期望，是藏在基因里的动物本能，无法挣脱，我们创造的辉煌文明，就是这种痛苦的刺激和幸福的诱惑不断循环的结果。
此时，一些聪明的人就想，既然动物本能无法挣脱，那作为人，如果用追逐人生的意义，来代替追逐动物的渴望，一样能获得幸福，比如从军，保家卫国，比如治学，万古流芳，比如从政，为民造福，这些追求是能带来快乐和满足，但是，这依然不能带来长久的快乐。军人会渴望更大的胜利，学者会渴望更大的突破，政治家则渴望更好的政绩，这些渴望都没有尽头，这些对人生意义的追求看似更高级，但本质上，依然是动物性，因为所谓的意义，其实是社会集体相信的某个故事，是集体的价值观。追求这些意义，只不过是在努力向这些价值观靠拢，或者说，是在向群体靠拢，所满足的就是人作为群居动物的一种本能渴望。
融入群体，追求人生意义，也是基因意义，是一种原始的生命冲动。总而言之，不管是苟且的活着，还是追求崇高的意义，只要能让你感受到幸福快乐，背后一定是一种本能的渴望被满足了，只要人还在试图逃离痛苦，追逐幸福，都是在基因的套路中挣扎，永远不可能挣脱。说到这里，你是否心灰意冷？既然我们此时看清了基因的套路，我们就已经跳出了生命本身，就能用上帝视角观察自己的动物本能，那我们就可以不吃基因这一套，索性一咬牙，一跺脚，反向操作，摆烂，不追去幸福，也不逃避痛苦，然而，此时一切豁然开朗，痛苦消失了，心平气和了，感受到另一个维度的解脱，寂静，和空灵的美与幸福。是不是有点耳熟，不错这就是佛家的思想，佛家认为，快乐和痛苦并不是来源于感受本身，而是来自对感受的逃避和追求，放下逃避和追求，自然苦尽甘来，而是要做到不渴望幸福，不逃离痛苦，需要的是一种对心灵的训练，佛家称之为打坐参禅，现在叫做冥想。这也是很多焦虑的人咋使用的放松方法，是一种将注意力集中到一点，将川流不息的念头驱走的方法。
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