心理疾病是瞬间爆发还是蓄谋已久？

心理疾病包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，这4种叫神经症，还有抑郁症，双相情感障碍等，这些心理疾病，有的是瞬间形成的，有的是一点点蓄积的。

无论是瞬间形成的，还是蓄谋已久，都符合条件反射的原理，类似一朝被蛇咬十年怕井绳，只不过有的是一次强刺激，有的是若干弱刺激。

如大多数的强迫症，疑病症是一次的强刺激形成的，比如一个强迫洗手的人，就是和一个肝炎患者握手后，知道这个人是肝炎患者，当时焦虑，瞬间形成条件反射。一个疑病症，就是某次喝了很多酒，胸闷气短，心慌心悸，觉得自己是心脏病，一焦虑，瞬间形成的。当然由于他们的个性比较敏感，平时就容易焦虑。

而抑郁症几乎没有瞬间形成的，他们往往连续经历了一些小挫折，一点点否定自己，觉得自己不行，焦虑一点点升高，在形成抑郁症，最快的也要一周以上，多数是经历几个月形成的。

无论是时间长短，原理一样，瞬间形成的的是条件反射强烈，蓄谋已久的是条件反射不强烈，但都是焦虑，都是自动化思维，都是敏感多疑的性格，调整的时候，也是从这三个方面着手，只要解决了焦虑，就可以康复。