番茄工作法，关于中断

我是从小荣班主任的分享中才意识到分析关于中断非常的重要。分析一下以往工作中，你常常因为哪些人、哪些事造成中断？你在哪个时间段最容易造成中断？

如果是自己的内部中断，比如说自制力的问题，那么，你可以每周给自己设定一个小目标，比如，本周允许自己的内部中断15次，到下周，就可以设定为12次，这样一点一点就，你能感受到自己的进步，你也会越来越自信。

如果是外部中断，你可以分析，自己在哪个时间段「最受欢迎」，最容易被别人打断，如果真的是在某个时间段，会有大量临时任务涌进来，那么你可以干脆把这个时间空出来，专门承接临时任务。