从5月份因为膝盖疼痛停止跑步，休息身体随之日更停止日更，转眼已经过了俩个多月，在这两个月当中经历了许多的事没能记录与仔细思考错过了一些机缘，之后觉悟调整状态今天进行了休息以来的第一次10km长跑在1小时之内完成了目标，有了前次的经验将健身计划更改为，7月份隔一天跑一个10km，中间休息那一天进行跑步相关的力量训练，争取在7月底把身体状态恢复，8月份冲击隔一天跑一次15km，同时努力读书学习，争取9月份可以达成隔一天一个半马，同时在国庆之前完成之前购买的50本书的第一次阅读。
从5月份因为膝盖疼痛停止跑步，休息身体随之日更停止日更，转眼已经过了俩个多月，在这两个月当中经历了许多的事没能记录与仔细思考错过了一些机缘，之后觉悟调整状态今天进行了休息以来的第一次10km长跑在1小时之内完成了目标，有了前次的经验将健身计划更改为，7月份隔一天跑一个10km，中间休息那一天进行跑步相关的力量训练，争取在7月底把身体状态恢复，8月份冲击隔一天跑一次15km，同时努力读书学习，争取9月份可以达成隔一天一个半马，同时在国庆之前完成之前购买的50本书的第一次阅读。
从5月份因为膝盖疼痛停止跑步，休息身体随之日更停止日更，转眼已经过了俩个多月，在这两个月当中经历了许多的事没能记录...
近几年听得最多的是“投资自己才是好投资，投资自己是最好的投资。” 首先什么是投资自己呢？ “读书、健身、学习各种技...
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读书是对自己最好的投资。可是你会读书吗？你读的书使你的生活发生改变了吗？如果没有，那你一定是读书的方法错了。 ...
本文标题：2022-07-13-健身与读书永远是对自己最好的投资
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xgyzbrtx.html
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