中医朋友有次提及他的体验。
车子开在近50度的马路上，几乎没有人不开空调。
他“突发奇想”，关闭车窗，近半小时，让全身每个脏器，每寸皮肤，直至每个细胞进行了一次“桑拿”。
他清晰地感受到身体的回应，从极度不适，到内在的积极响应，直到完全适应。
事后好似get到身体抗击阻力的信心。
过程中他的气息稳，无杂念。不是一般人能掌控的。
父亲80有余，每天雷打不动1万步，2个小时历史书，做账，麻将思路清晰，身体倍儿棒。
年轻时，与母亲一起，熬过一个又一个酷暑“双抢”农忙。
身体的疲劳经常是极限的。我也曾弓着腰，毒辣的太阳照射下，浸在滚烫泥水里，头也不抬，一刻不停地插秧。
田间地头，那一大缸解渴的茶水，成了珍饮。
母亲每天只睡四个小时，早上四点不到就出门，去拔秧；即便汗水模糊了双眼，体力不支，为了生计，从没有放弃、停顿。
每当我遇到体力上的困难，总会想起那时候。
质疑、抗拒、恐惧，会加剧不适感。
如果不可避免，积极迎向TA，试试高温下挥汗如雨的感觉，调动身体的应激反应能力。
充分了解自己身体、精神的底在哪里。
只要我们认为自己可以，那就一定可以越过。
Michelle
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