新晋妈妈激动丢孩子下楼！

一位新晋妈妈，今年27岁了，孩子5个多月，在家全职带小孩。6月24号那天，孩子不小心从床上摔了下去，并没有摔伤，也没什么大问题。孩子掉下来以后，他的丈夫却说了她两句：“你不上班，连孩子都带不好！”

说完丈夫去参加同学的婚礼，留下新晋妈妈黯然神伤。到了晚上，丈夫回家之后，这名新晋妈妈不让丈夫看孩子，两人之间还发生了肢体冲突。新晋妈妈一激动，竟然爬上窗台，丈夫看情况不对，就跪下来央求妻子，婆婆急忙跑下楼，边跑边拨打110。在婆婆拨打110的时候，新晋妈妈就把孩子扔下去了。随后，这名新晋妈妈也从5楼跳下，幸运的是楼底松软的草坪救了母女俩。目前两人生命体征平稳，新妈妈多处骨折，女婴颅脑重伤。

众多网友看到之后纷纷表示，这可能是产后抑郁，孕妇需要更多关爱，产后抑郁真的不容小觑。

事情发生之后，新晋妈妈的婆婆称不清楚媳妇有没有产后抑郁，并表示不会原谅她：”不知道她有没有产后抑郁，谁会这么做啊？我不会原谅她的，这个孩子不会给她了。她这么狠心把孩子扔下去，我不会再把孩子给她了，我也不会接纳她了，至于我儿子会不会接纳她，我也不敢说。”

新晋妈妈的公公说：“她没有什么这方面（承认错误）的想法，可能是心肠太硬了，好像没感觉。她的父母都哭得一塌糊涂了，她看起来倒很正常。她醒过来的时候都不问问孩子怎么样了。”

如果这位妈妈真的得了产后抑郁，那就说明，平时很缺少家庭的关爱。特别的是丈夫，还说一些不负责任伤人的话！

产后自我调节，不能忽视！

每个妈妈生完宝宝后，除了享受新生命到来的喜悦外，可能会出现焦虑、头痛、失眠、突然大哭的情况，脾气越发让人捉摸不定。对于产后的自我调节绝对不能忽视！

分娩后第一周约60%的女性轻度抑郁，10%-15%患产后抑郁症，通常3-6个月后自行恢复，严重的可持续1-2年，再次妊娠则有30%的复发率，症状有情绪不稳、失眠焦虑等；产后需要家人的理解和支持，而认为产后抑郁是新妈妈心情差或矫情，都是误解。

产后抑郁会有以下这些表现：感到没有希望和价值感、心境低落，无理由的大哭、丧失对孩子的兴趣、有伤害自己或孩子的想法、进食/睡眠过多或过少。还可能出现恐慌和幻想。

当陷入负面情绪时，学会转移自己的焦点，下面这些事情可以帮助妈妈们自我调节。

放松充电法：适当调节变动生活内容，不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己，将孩子暂时交给其他人照料，让自己放个短假，哪怕是两小时、半天，也能达到放松自己的和精神充电的作用。避免心理、情绪透支。

行为调整法：适当放松活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。

倾诉宣泄法：找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。

角色交替法：别忘了虽然已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，谁也不可能只做24小时全职妈妈，所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。自我鼓励法：自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。

自我实现法：生儿育女并不是人生的全部，女性也应该有自我实现的方式，但决不是唯一的方式，所以不要忘了还有其他自我实现的潜力和需要。也许趁着休产假的时间还能关注一下自己有擅长的事业，等产假结束会有改头换面的新形象出现。 食物治疗法：大补的食物很容易令人心烦气躁，失眠焦虑，严重的还会出现种种“上火”迹象。所以要多搭配吃一些清淡食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，自内而外地调整身心状态。