一、学习情况:
闹铃五点20，五点醒了。昨天起得有点晚，导致复盘太失败，自己都看不了下了。
5:10准时英语打卡，今天状态不错。25分钟完成。
5:30——6:40完成调查报告总结分析。
二、反思:
1、时间是挤出来的，我为昨天没有预留出时间好好复盘感到羞愧。
2、适当的压力也可以改变生物钟，例如今天的早起。最近生物钟的改变挺大，开始是取消午睡，现在是提早起床时间，希望不断地调整到最佳状态后就固定下来。这样更利于计划的实施。
3、满意的地方:今天调查报告是我亲自设计的题目，内容较有典型性，分析的数据和得出的结论也全是真实的，虽然今天写报告只用用了一个多小时，但前期的投入时间还是很多的。遇到困难还是要采用“分解法”，临时抱佛脚脚还是行不通的。
4需改进的地方:
未完成:萌姐60秒。只能改到午饭后完成了。
这几天 重要而紧急的事情很多，我有点力不从心，不知道先做什么，怎样取舍。还要提高效率，唯有都完成了，才算满意。
三、评估:
把复盘提到早晨完成对提高早晨的效率是有好处的，把它坚持下去。如果晚上还想总结一天发生的事，还可以简单做个晚复盘。
四、给计划提建议:
继续提高晨起效率，并列出今天将做事清单，合理预估完成情况，合理调整做事时间和顺序。
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