管理你的精力，而非时间

最近我像一颗爆竹，一点就燃。中午聚餐时，同事先出发了，我还在办公室忙活了，心里烧着一把火，越来越旺，最后控制不住自个儿，狠狠摔了一下鼠标，吓到了路过的同事。吃饭时，同事们说我刚才走进饭馆时，如同带风一般，感觉到我周身有火一般。

我控制不住自己的情绪，我感觉我最近都精力低下，焦躁，消极，缺乏激情。每天上班如行尸走肉，一封接一封的邮件，一个接一个的电话，一件接一件的烦心事，使我身心俱疲，专注力下降，脾气也日渐暴躁。

周末在家，我随意找了一本书，想陶冶一下自己，也沉淀一下我那暴躁的脾气。

《精力管理》这本书去年买的，一直没看过。现在翻来看看，觉得还挺有意思的。这本书提出来的革命性理论---管理精力，而非时间，才是高效表现的基础。跟者几年大热的“管理时间”不同，本书提倡的是管理精力。何为精力？精力就是做事情的能力，包括体能，情感，思维，意志四个方面。才刚看了一个开头，我就觉得这本书对我最近的状况会大有帮助。

《精力管理》将帮助你：

·调动四种关键的精力资源；

·通过周期性补充精力来平衡精力消耗；

·突破舒适区，增强承受力；

·创建详细的、积极的管理精力的仪式。

最重要的是，《精力管理》提供了一张能从此改变你的生活的路线图，

使你体能上充沛、情感上相连、思想上集中，精神上一致，在工作上和工作

之外变得更加投入。

虽然我之前对这种类似心灵鸡汤的书不太感冒，但是我觉得这本书还会带给我一些实际性的指导，未完待续。