通常，所谓能量场分为两个方面，第一是指一个人自身的磁场，第二是指周遭的磁场；事实上，人本身的能量场又与周遭能量场互相陶染，美善的能量场可以感召事事如意的磁场，而凶险的能量场不仅侵扰你的平安健康，甚至还会招来不吉之事。
可依据以下七个方面自行评定你的能量场是否处于衰弱状态：
一、
长期失眠或始终处于浅度睡眠状态，虽然你有困意，但只要一躺到床上就感觉心神不宁忐忑不安，你平均每晚进入睡眠状态的铺垫时间需要两小时以上。
二、
易怒，一旦遇到烦恼事一点就炸，而面对胜出概率极大的局面时又患得患失铢锱必较，内心世界时常处于拉锯矛盾的自我消耗中；而且你在着手每件事情之前脑海里会翻腾起许多不良的联想，思绪完全不受自己控制。
三、
与人交流沟通时不敢直视对方的眼睛，在人多的场合内心慌乱只想尽快逃离。
四、
很容易疲累，总想着找个地方躺下休息; 你还会出现精神萎靡、气短乏力、昏昏沉沉、少气懒言，对任何事物均提不起兴趣。
五、
经常被噩梦惊醒，梦中场景离奇惊悚，醒来后仍心有余悸如惊弓之鸟。
六、
明明自己倾力为之，但几乎每件事情都阻力重重功亏一篑，连煮熟的鸭子都能从你身边飞走。
七、
你经常头晕眼涩，看东西如同罩了一层薄雾；你还胸闷心慌手脚冰凉，但去医院检查时却又查不出个所以然。
如果你的状态已占比如上七个方面中的四个以上症状，则说明你已处于极低能量场的险急状态，处于元气伤损的浑噩境地。
提升自身能量场最行之有效的举措是晒太阳、拥抱大树、赤脚踩踏泥土、凝望天空、交往高能量者、断舍离家中物品、不与烂人烂事纠葛拉锯、理个新发型、去河畔喂鱼、多抱抱家中狗狗、将久已不穿的衣服扔出去、彻彻底底仔仔细细打扫一遍全屋卫生。
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