也许是先天的身体素质差，有些人在年轻时就肾虚，尤其是60后的男人，那个时代即便是肾虚自己也不知道，也没有太多的资料可以参考，时常会感到腰部不适，日复一日，年复一年的就这样透支下去，待到快中年时懂得了一些有关肾虚的知识，也时常补肾，但有点晚。
说起补肾方法很多，有药补、食补等等，我的一个朋友他就是这种状态，经常开水泡枸杞子，吃过六味地黄丸，泡过中药补肾酒，甚至吃过36味地黄丸，效果有没有？当然有，而且效果还很明显，但这种效果基本都是与性欲有关，越补性欲越强烈，作为男人性欲浓烈时会怎样？你懂的。
有个阶段腰疼，找不出原因，最后我和他说是不是肾虚肾寒导致的腰疼，结果他去看了中医说是这个原因，吃了几服中药有所好转，但没有完全好，原因就是没能控制住性欲。最严重的时候由于性生活过于频繁加之年过50体力下降，竟然出现了浑身乏力嗜睡的现象，在家躺了好几天缓过劲来。
个人总结了一下，不一定完全正确，但是却也符合这种情况。这就是除了外部的原因，肾虚大多是与性生活频繁不节制有关，一些补肾的中药或者中成药以及食补都是有效的，但是必须做到禁欲，在一定的时期内不能有性生活，如果做不到，可以说吃多少补肾药品或者食补都是吃多少排出多少，不仅起不到补的作用反而更加掏空你的肾精。当肾虚严重时会出现脸肿腿肿，身体乏力，免疫功能下降，视力模糊等症状。进而会导致肾炎，肾水肿，倘若治疗不及时继续发展下去估计什么肾病综合征、肾衰竭也许就会很快找上门来。
我不是医生，但我是男人，我也有肾虚的症状，相关的资料我也看了一些，自身的体验就更不用说了，所以奉劝男人们一定要保护好你的肾，适当的性生活有益健康，过度的纵欲只会加快肾的透支，最终的结果你懂的。
本文作者壹百盛书写于2019年5月23日
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