对不起，我真的不想正能量了

前方高丧，请及时绕行

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“我快乐不起来，笑也好累，不想吃药，不想动，我想死”

“我不想死，我只是不想活了”

“我站在18楼的阳台，望着楼下的小花园，心里想，从这里跳下去一定会死的很彻底吧”

“我觉得我什么都做不好，大家都不喜欢我，我一无是处，在我面前的都是绝望”

‘我把我自己的葬礼设计好了，如果有一天，我撑不住了，你们会来参加吗？’

以上，是我认识的几个特殊的朋友，在特殊的时间段给我说的几句话。

对不起，我真的不想正能量了

别用“想开点，想太多，矫情”这种字眼，来开导ta们。
也不要用“你怎么这么悲观，给人带来负能量”类似的话，来谴责ta们”

你不知道她们的眼泪，是多少个日日夜夜的折磨攒下来得。

你不知道ta们为了走出“心灵的沼泽”，做出过多少努力。

你不知道，ta们痛哭到心绞痛，也无法改变现状的无力。

我想替ta们说一句：“我真的不想正能量了，太累了”

ta们是一群特殊的朋友。我不想用病症，患者这样的词来形容。ta们，暂时心灵感冒了。

据统计，世界上有3.22亿的人在饱受抑郁症的困扰。中国发病率是中国总人口的6.1%

《走出抑郁》---Richard O'Connr这本书里提到“抑郁症本身不是一整情绪，而是情感的丧失，是将你与世界隔离开来的厚重帘幔，并同时伤害着你，它不是悲伤或痛苦，它是一种疾病。抑郁的反面不是幸福，而是活力，是感知所有情绪的能力。包括高兴，兴奋，悲伤和痛苦。”

普通人所感受的普通意义的美好，ta们都感受不到了。

“抑郁症就像绞杀榕，它缠着你，吸取你的养分，直至把内心掏空”
————————————————来自我的好朋友小Y

绞杀榕

我不是心理健康专业人员，但我曾亲身感受这种痛苦。

我的抽屉里还放着“盐酸文拉法辛缓释胶囊”“利培酮片”“胞磷胆碱钠胶囊”还有书架上，16本相关书籍。

对不起，我真的不想正能量了

所以我与ta们能感同身受。

我想说“对不起，我真的不想正能量了” 请多一点宽容吧。

我清楚的记得，我那段时间是多么的害怕别人提要求，“你应该怎样怎样”。

多么的害怕夜晚的来临，因为不知道该怎样才能熬过去，迎接明天的太阳。

7月那么炙热太阳，而我的周遭是冷的。

车水马龙，人来人去，我感觉我格格不入，我是孤独的。

菜市场熙熙攘攘，而我觉得我的灵魂是脱离的，周遭一切跟我没有任何关系。

我想摆脱这种困境啊！就像在沼泽里挣扎。小动作越多，沉沦的越快。

我清楚的知道我的未来在远方，只是面前有一面墙。有时候我会觉得，我终会倒在这面厚厚的墙下。

在这样的情况下，你要我怎样有正能量。对不起，我真的做不到了，请多一点谅解吧

直到后来。我明白，墙便在那里吧，我可以挖地道过去，我可以插翅膀飞过去。

我不跨了，也不撞了，你在那里吧，我不在乎你了！

当我把我的注意力关注在，自己内心的感受的时候，周遭的声音并不那么重要了。

也谢谢我的求知欲，让我跨过“高山”，越过“大海”，让从知识的海洋里找到了适合我的，解救我的方法。

我想写给这群特殊的朋友，不要害怕，不要慌张。

“人生遇到瓶颈的时候，上进心就是最大的煎熬”----奇葩说颜如晶

亲爱的，如果你真的不能正能量了，便接受它吧

困难大都像个多面体，有a面，b面，c面，d面，还有可能有e面。

这个世界虽然不完美，但我们仍可以治愈自己。

如果没有人爱你，那我来爱你。

对不起，我真的不想正能量了