何以解忧？

何以解忧？

人生总有起起落落，想要一直拥有特别强大的战斗力，不可能，那怎么办呢？

牢记一句话：低谷不敷衍，高峰不浮躁。

时运不济的时候，认真活着，好好努力，千万不要破罐子破摔；状态很好的时候，要谦逊，要谨慎，不能膨胀虚荣。--剽悍一只猫

你有状态不好的时候吗？这个时候你会怎么办呢？

我想每个人都会有状态不好的时候吧！什么叫状态不好呢？

比如今天领导批评你了，你会觉得委屈、心情低落；比如原本今天准备出去玩，但是天象突变，打乱了你的计划，你会觉得郁闷；比如今天明明给自己列了一大堆的计划，结果一天下来因为各种原因计划清单都没有完成，你会觉得自责；比如今天和家人因为一些鸡毛蒜皮的事情吵架，你会很生气......

这些生活上或大或小的事情会影响你的心情，让你产生负面情绪，然后整个人的状态就不好了，状态不好又会影响你做事的效率，影响你的决策，甚至影响你的人际关系。

所以当自己状态不好时，首先要意识到此刻自己是处于不好的状态，在这样的情况下，不要马上做出一些重要的决策或说一些严重的话。

我也有状态不好的时候，我是这样化解的。

1、一个人，找个自己喜欢的料理店，点上喜欢的美食和甜品，尽情享受美食，吃完之后心情就会变好。

何以解忧？

2、约上朋友出来吃一顿，聊聊天！对方没有时间的话，就语音聊聊天！发泄一下。（当然朋友并不是用来发泄的，一定要找关系很铁的朋友或闺蜜，TA能理解你，可以听你偶尔的牢骚。）

3、听听书，转移自己的注意力，听时一定要全神贯注地去听，不要边听边想让你不愉快的事情。当你专注去听时，你的状态也会有所好转。

4、出门走一走，特别是去爬爬山，看看青山绿水，花花草草，听听自然的声音，大自然可以接纳你的一切不愉快。

何以解忧？

除此之外，有氧运动、瑜伽、整理房间等都可以调节自己的不好的状态，你也可以去尝试找到适合自己的方式。

何以解忧？唯有静心！用自己舒服的方式让自己走出状态不好的时期。