春天来了，百花争艳，花粉飘飞……
我的鼻炎犯了， 难受了好久好久，用掉的纸巾都不知道有多少了。
有多少小伙伴和我一样呢？
身受其苦，苦中作乐……
鼻炎是因为我们的身体免疫力下降造成的。
说到这儿的时候，你是不是有一种感觉：我们的身体总是在用各种各样的方式来提醒我们，你要爱惜自己。
比如那些经常吃辣的，经常不规律吃饭的人。这类人的脾胃就会出毛病。
我们的身体是非常敏感的，他总会通过各种各样的方式来提醒我们，不要再做某件事情了。因为你的身体已经快承受不住了。
以我自己的自身经验来说，身体警告我们有这样几个阶段：
我曾经疯狂的痴迷于网文阅读。
我经历的第一个阶段是，颈椎不舒服，整个后背发硬发僵。眼睛干涩发痒。
我应对的方式是：贴膏药和点眼药水。
我经历的第二个阶段是，颈椎严重的不舒服，后背就像背了一座山，眼睛已经无法支撑我阅读一个小时以上。
我应对的方式是，躺着听。继续贴膏药和点眼药水。
我经历的第三个阶段是，我头晕，做不起来。只能躺在床上。耳朵对于听书发出的声音过度敏感。
我应对的方式是，休息，不再看和听。
到回忆这段经历的时候，我内心特别特别的难过，我发现我特别对不住自己的身体。
我是多么的迟钝！
当身体不断的发出警告的时候，我采用的方式是不听，我要征服，我要抗拒，我要继续做我原来要做的事情。
我想到了一篇小学时候学到的课文，课文讲述的是一位名医给一个人治病。最初这个人的病很轻，容易治好，但这个人不听。一直拖到无药可医，病入膏肓的时候。再去请名医的时候，名医也无可奈何了。
回想自己的这段经历，和这个顽固的病人是何其相似。
就像我们经常在网上去看到一些熬夜加班，经常不爱惜自己的人，猝死。
总觉得那些人的事情离我们很远，与我关系不大，我不会这样的，这样的事情也不会发生在我的身上。
知道有一天真的发生在自己身上了，一切都晚了！
请倾听我们身体的声音。
请学会倾听的身体的声音，回应它的呼唤。
我们的身体是我们每一个人的守护神。它是敏感的，当你的生活习惯出现了问题，它会提醒你的。
这个时候请记得你一定要敏感，你一定要觉察。
否则你会把自己的身体慢慢的拖入深渊。
就像我的鼻炎一样，越来越好的慢，不爱好！吃的药也越来越效果不大，抗药性增加……
经历过痛苦的人，他会更加珍惜身体健康的时候。
淋过雨的人，才会更加珍惜有伞的时候。
在生命的重建中，有一个章节是关于我们身体的。这里面告诉我们是因为我们哪些信念导致了我们的身体出现毛病。
我们得病了，一定是我们的内在出了问题。
不健康的生活，习惯不健康的饮食习惯，这些都反映着我们的内在的信念的不健康。
我希望你可以重视你自己的身体，和他好好的共处。
比如我们可以进行晨跑，保持一个锻炼身体的习惯。
我们可以练习冥想练习瑜伽，让我们的身体和心灵得到双重锻炼。
我们要保持警觉，和身体保持一个好的链接状态，这样我们就能够随时察觉到自己的身体变化。
有了好的身体，我们的一切才皆有可能。
爱自己，请从爱自己的身体开始。
爱自己，请从倾听自己的身体声音开始。
爱自己，请从每日坚持锻炼身体开始。
有一个好的身体，让自己处在一个好的身体状态里，你的生活你的精神才会处在快乐中。
现在，请你闭上眼睛，好好的思考一下, 你的身体曾经对你提醒了什么？你是不是无视他的提醒？然后各种难受？可以留言和我说说……
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