在人群中只是多看了你一样古铜色的皮肤，就已经深深的爱上你。好健康的颜色，最近北京的天炎炎的烈日是火烧，很多女孩启动了防护装置，各种防晒都用上了，遮掩伞，遮阳帽，防晒服等。但只有这位女生在大太阳下漫步在阳光下，很是吸睛，不怕塞晒黑的皮肤。
长长的长发妩媚的表情，很是吸引人的目光。上身黑色抹胸是不是很显身材，腰部曲线完美展现，下身迷彩热裤凉爽可爱性感，大大的耳环让她更有女人的味道。你喜欢这样的女生吗？喜欢她皮肤的颜色吗？
男性最好看的肤色是古铜色，但女生最好看也是古铜色。给人一种十分健康的感觉，但是生活中许多人都不是古铜色皮肤，不过这不能说明我们就不能拥有，通过正确的日光浴多数人还是可以拥有比较好看的古铜色皮肤，那么具体要怎么晒，下面小编就带大家去简单的了解一下
那我们在日晒前吃一些含有酪胺酸的食物会使皮肤既容易上色，又充满光泽，包括奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒等。晒前20分钟涂抹防晒霜，并在日光浴时每隔2个小时补一次油，保护皮肤不会受伤衰老。
在日晒中选择UVA系数低，而UVB系数较高的美黑型防晒霜，这样既能保护皮肤不被晒伤，又可以达到晒黑的目的。由于美黑在国外盛行，此类美黑防晒霜在国外海滩上有很多品种，国内晒太阳灯的会所，一般也可购买到。晒时要注意涂抹均匀，定时转身“翻边”，否则一旦晒成“文身图案”，想改就没有那么容易了。
日晒后着重肌肤镇静和保湿，选择较为温和滋润的沐浴露，不用过烫的水清洗；毕竟紫外线对皮肤或多或少都有一定的刺激，可以适当使用晒后乳液镇定皮肤。
刚晒完可以适当少吃些含有丰富维生素B或维生素C的食物和饮料，因为这些成分容易使晒黑的皮肤又白回来。
即使你把皮肤变成了古铜色，你也要注意饮食有些东西是不能吃的。猕猴桃、草莓、芝麻、海带、山芋、不仅美白，还有助减肥，胡萝卜、西红柿以及各种蔬菜中所包含的红、黄、橙各样色素，如类胡萝卜素等，可抑制黑色素的生成，其功效远远高于增白化妆品使用的脂质——熊果苷，这些食物都会对古铜色皮肤有影响。
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